台風にも負けず!

皆さん、台風6号熱帯低気圧になりました!

ですが・・・雨風には十分注意してくださいね( ;∀;)

 

さて、そんな中7月最後のViPRレッスンが開講!

こんな天気なので参加者も少なかったです( ̄▽ ̄)汗

 

本日は下半身トレーニングのおさらい!

 

 

スクワットウォーキングをViPRを持ちながら!

フロントランジ、バックランジを行いながら

バランスボールで体幹も鍛えていきました(*^-^*)

 

 

 

気温差で体調を崩しやすくなるので

本当にご注意ください<(_ _)>

 

そして、8月は「体幹」をメインにトレーニングして

いきますので、ご参加お待ちしております(^^)/

イベントについてはホームページ内

『イベント案内』または☎052-736-3766まで

お問い合わせください<(_ _)>