月別: 2017年9月

皆さん、こんばんは(^^)/

 

 

 

 

 

 

明日からは祝日を含めての『三連休』ですね！

何処に行こうかななんて

お出かけの予定を立てたくなりますね♪

 

だがしかし！！！

 

 

直角に曲がってきた台風１８号（タリム）が

なんとなんと日本列島を狙いすましたかのように

三連休に横断しようとしております！(>_<)！

 

 

 

 

 

 

 

さらに、、、志段味スポーツランドでは三連休の

１６日、１７日、１８日と庭球場、競技場で

大会が開催される予定となっております！

 

お越しの際は十分に注意をして

ご来館下さい<(_ _)>

 

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

月末に登場するインチャク講師「Ｋ」！！

はつらつ長寿推進事業は今日

森孝西コミセンの前期分が終了でした<(_ _)>

ご参加有難うございました(^○^)

森孝西コミセンに来ている方は健康に対して意識が高く

僕も驚かされる事がたくさんでした(゜o゜)ﾋﾞｯｸﾘ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１０月からの後期も講師は『Ｋ』が

担当させていただきますので

一緒に頑張りましょう、宜しくお願いします（●＾o＾●）

9月も3週目に突入し

まだまだ暑さが残っておりますが空は秋空に変わり

 

清々しい心地よい香りを感じるようになりました★★

 

 

 

 

 

 

この初秋には

私たちの人生の道標を歩んで下さる先輩方に敬意を払う

敬老の日があります。
今年もそんな先輩方へ心ばかりの感謝の意を伝えたく
名古屋市在住の65歳以上の方には
その身分証明をご用意頂きましたら
トレーニングルームを無料にてご利用頂けます。

 

 

 

 

 

 

始める！♪のきっかけ作りに
是非一度お試し頂ければ幸いです。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

皆さん、こんにちは（●＾o＾●）

 

今日は９月最初のViPRレッスン日でした♪

今回のテーマは『下半身の引き締め』

下半身を時間いっぱいフルに行いましたよー＼(◎o◎)

今回は、以前もペアで挑戦したバックランジを個人で実施！

さらに、、、サイドランジにも挑戦！！

まずはお手本と注意点をやりながら説明♪

 

 

 

 

 

 

 

身体で覚えましょう、さっそく実践です❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オーバーヘッドスクワットはスローテンポで♫

刺激が入りやすく皆さんの表情も笑うしかない状況に(^^)/

 

 

 

 

 

 

美尻を目指すために今回は

『ヒップスラスト』を行いましたよー（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４５分間、下半身を徹底的にトレーニングました！

明日はきっと筋肉痛が・・・(#^.^#)

それは一生懸命頑張った証ですよ❤

 

過去のViPRレッスンの中でもかなりハードでしたね(゜o゜)ﾂｶﾚﾀ

最後は勇者７名+コーチで記念撮影♪

ハイ！VIPR－(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 筋肉痛が楽しみな「K」がお送りしました❤

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今日は暑かったですね！久々に

３１℃をマークしましたよ(゜o゜)ﾋﾞｯｸﾘ

 

何故こんなに暑かったのか？(^o^)？

そうなんです！！！

今日から『わんぱくキッズ体操教室』が

始まるからなんです(◎o◎)／

元気いっぱいの子どもたちが

志段味スポーツランドに集合しました！

 

約３ヶ月という短い時間ではありますが

跳び箱、マット運動、鉄棒、ボール遊び等

がんばりましょう(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

※写真は年中チームです♪

 

 

カメラ係だった「オオカミ先生」でした(*^_^*)