皆さん、こんばんは(*^_^*)
突然ですが・・・以前ブログでご紹介した
NEWコンテンツ≪Sanct band≫を覚えていますか？
今日、志段味スポーツランドで
初披露をしました❤
スタッフ「K」も膝を怪我した過去があるので
この≪Sanct band≫を使ったトレーニングは
とても意味のあるものだと実感しております(#^.^#)
ショートプログラム等でも導入していきます！
ぜひ、一度その効果を体感してみてください❤
日: 2017年11月4日
ViPRレッスンやりますよ～♫
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
お昼ごろ、ぽつりと雨が降っていました。
大丈夫かな？と思いましたが
はい！大丈夫でした(*^_^*)快晴とまではいかないですが
秋晴れがしっくりくるそんな天気です♫
さてさて、今日はViPRレッスン！
下半身と体幹を行いました(^^)/
これからの時期は下半身のメニューを中心に
プログラムを構成していきます(^o^)丿
次回のViPRレッスンは
１１月１８日（土） １２：３０～１３：１５
スクワットやランジ系の動きを
リズミカルにできるように音楽に合わせて
実施を予定しておりますので！
ご参加、お待ちしております(^○^)