今年最後でした!!

皆さん、こんばんは(^o^)丿

 

4月から毎月2回ずつ開催してきました

ViPRレッスンですが・・・本日、12月14日が

年内最後のレッスンでした―\(^o^)/

最後はなんと・・・

バランスボールに乗りながらという

難易度高めに挑戦しました(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

まずは、動きを覚えます!

いきなりは危ないので、バランスボールの特性

しっかりと説明していきます♫

 

 

 

 

 

 

 

写真だけ見ると簡単そうに見えますが

乗るのでも難しいのにさらにViPRを振り上げます\(◎o◎)スゲー

さらにさらに臀部をターゲットにしたプログラムも

バランスボールを使用して行っていきます♪(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

さて、来年のViPRレッスンですが

1月からさっそく開催していきますよ!!

 

日程については年内にご案内をさせていただきます(^^)

 

ViPRを通じて様々な方とお話しする機会があり

私自身、色々なことを学ばせて頂きました。

来年も皆様に楽しんでいただけるように頑張りますね!

ありがとうございましたぜひ、来年も参加して下さい<(_ _)>

オレンジ大好きインストラクター『K』でした❤(*^_^*)❤