皆さん、こんにちは＼(^o^)／
少しずつ寒さが増してきた、、、そんな季節は
身体の中から『熱』を放出して元気に乗り越えましょう！
１０月２０日（土）はＶｉＰＲエクササイズが開催！！
打ってつけのの運動ですよ（＾◇＾）笑
ボールをＶｉＰＲで挟みこんだら落とさないように
ステップを踏んだり、フロントランジやサイドランジ等
下半身を徹底的に鍛えていきます（●＾o＾●）
見ての通り２人１組のペアで行うので声をかけたり
呼吸が合わずに自然に笑いが溢れてましたよ♪
楽しさを忘れずに、残り４回を全力全開で
お届けしていきますよ！
皆様のご参加、誠にありがとうございました<(_ _)>