野球教室!!!

皆さん、こんにちは\(^o^)/

 

今日は夕方から雨が降ると予報では言っていましたが

志段味スポーツランド周辺では15時頃からパラパラ

を感じるようになりましたよ(>_<)

 

さて、「キッズ・ジュニア野球教室」も残すところあと3回!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走塁の練習にも熱が入りますね♪

色々なシチュエーションを想定してより《実践》を意識します!

子ども達も本気の表情になっていきます(●^o^●)

 

毎週願っていますが

雨が降らないことを願って願って❤

がんばりましょう(^o^)丿

 

体力をチェック!

皆さん、こんにちは\(^o^)/

 

今日は晴れましたね~(●^o^●)

良い天気だと何だか気分もウッキウキになりますね❤

絶好の運動日和です!怪我の無いようお気を付け下さい(^^)/

 

さて、本日は『体力測定会』を実施いたしました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

定番の握力測定から眼筋トレーニング!

今回の眼筋トレーニングは初級・中級・上級

難易度が選択できるようになりましたよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

体育の日をきっかけに運動を始める方が増えています!

まずは自分の体力がどの程度あるのかを

把握する為にもいいですね(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

これから、たくさんの方が運動を始めてもらえるように!

そして!!運動のできる場所としてぜひ!!!

志段味スポーツランドをよろしくお願いします\(◎o◎)/

祝日でも営業してますよ♪

皆さん、おはようございます(^◇^)

 

晴れましたね!めちゃくちゃ良い天気!!

本日は、、、月曜日ですが祝日『体育の日』なので

志段味スポーツランドは営業しております♫

 

朝から多くのお問い合わせがありましたが

トレーニング室は10:00~18:00

営業しておりますのでお間違えのないように❤お気を付け下さい(^o^)丿

 

あと本日は14:00から体育館棟ロビーにて

体組成測定会を行います!!

測定費用は100円または独自券のポイントとなります♪

 

ぜひぜひ!この機会に測定ください(^^)

まってまーす\(^o^)/❤\(^o^)/❤\(^o^)/

自分のカラダを知って動こう♪

皆さん、こんにちは\(^o^)/

今日は絶好の運動日和ですね♪

気温もそこまで高くはないですが

水分補給など体調管理には十分に注意しましょう!

 

さて、昨日実施した《ViPR》レッスンは

テーマを身体をひねらない事を意識してみました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひねる動作は身体にある程度の負担がかかります!

ViPRのように負荷をかける運動で少しでも身体への

負担を減らせれるように身体の基本構造からご説明♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は10月20日(土) 14:00~14:45

空きはまだ若干ありますので

ご興味がある方はぜひ!!ご参加ください(*^_^*)

 

体力測定会

みなさん、こんにちは!

10月に入り、夜はすっかり肌寒くなりましたね~。

季節の変わり目は体調に気を付けてくださいね(^◇^)

さて、当施設の10月のイベントは

「知ってトクする!体組成測定会!

 カラダ作りの情報チェック!」です。

<日程>

10/7(日) トレーニング室 11~13時

10/8(月) ロビー 14~16時

10/9(火) ロビー 11~13時

10/10(水) ロビー 14~16時

10/11(木) トレーニング室 12~14時

10/12(金) ロビー 11~13時

10/13(土) トレーニング室 18~20時

10/14(日) トレーニング室 13~15時

<費用>

100円 or 独自券100ポイント

 

またその期間中に

「体力測定会」を開催いたします!

日時:10/9(火) 13~15時

費用:100円 or 独自券100ポイント

場所:ロビー(体育館棟)

定員:20名 ※先着順

持ち物:運動できる服装、補給用水分、タオル等

<測定項目>

①握力

②長座体前屈

③上体起こし

④片脚閉眼立ち

⑤チェアスタンド

⑥眼筋トレーニング

の6項目になります。

普段自分の体力を試す機会も少ないと思うので

この機会にぜひチャレンジしてみてください!!!

皆様のご参加心よりお待ちしております\(^o^)/