霜月突入!

皆さん、ハロウィン?(*’ω’*)?も終わり

今日から11月に突入しましたー( `ー´)ノ

 

さて、令和元年度の下半期『はつらつ長寿推進事業』

先週から始まっております( *´艸`)昨日は《志段味東コミセン》

お邪魔しました( `ー´)イェーイ

下半期1回目は【正しく歩く】をテーマに下半身のトレーニングと

歩く姿勢などを一緒に行っていきました♪

 

 

これからの季節は寒くなって動かなくなりがちなので

解消するためにまずは“動く”

少しずつできるようになりましょうね( *´艸`)

また、来月お会いしましょう<(_ _)>