気温が30℃近くまで上がったり、
雨が降ると20℃までしか上がらない、
体調管理が難しい季節です?
しっかり栄養
しっかり運動
しっかり休息
を忘れないようにして、
体調を壊さないよう、気をつけてください?
さて、4/19（火）から申込みがスタートする
教室があります。
【バランスボールde和太鼓】
丸椅子をひっくり返し、
バランスボールを置き、
太鼓のようにバチでボールをリズムよく叩きます。
エアロビクスのような足の動きや、
和太鼓のようなリズムで
全身をしっかり動かします。
【ZUMBA】
さまさまなダンス系音楽に合わせ、
楽しく身体を動かします。
楽しい中にも全身を大きく動かすことで、
しっかりと汗をかきます。
どちらのレッスンも
4/19（火）
窓口11時～ 電話11時30分～
から申込みスタートです。
先着順での申込みとなります。
「参加したい」と思われた方は、
お時間が許すのであれば、
11時からの窓口申込みをおススメします。
バランスボールde和太鼓は初レッスン
ZUMBAはかなり久しぶりのレッスンなので、
申込みのスピードはわからないです?
定員になり次第、申込み終了となります。
ご了承ください?
皆さんのお申込み、お待ちしております。