皆さん、こんにちは(´▽｀*)
夕方から雨がパラパラと降り始めましたね！
路面が滑りやすくなります、、、足元にお気を付けください！！
体組成測定会も残すところ今日を入れて３日間と
なりました(=ﾟωﾟ)ﾉ 結果はどうでしたか？
前回の測定会から３ヶ月・・・人の身体がトレーニングなどで
変化が現れる目安として約３ヶ月といわれます！
「継続は力なり」です！！！
測定会は
１４日(日) １６時～１８時
１５日(月・祝)１２時～１４時
あと２回です！まずは自分の身体を知りましょう！
明日もお待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(‘ω’)
先日の『七夕』からスタートした体組成測定会ですが
今回から測定会のシステムが少し変更になりました( ｀ー´)ノ
何が変わったかというと・・・
測定の『時間予約制』が導入されました！！
今までは２時間の測定時間中に申し込みをした
順番に測定をしていましたが・・・
「いつ呼ばれるか分からない、トレーニング途中だった」などの
意見を取り入れて、、、
今回より測定時間を選んでいただくようになりました！
時間は５分単位で選択可能です！
時間を効率よく使うことができるので思う存分トレーニングに
励めますね(*´▽｀*)ｲｲﾈ
本日、７月１０日（水）は１８時～２０時となります。
皆様のご参加、お待ちしております<(_ _)>
みなさん、こんにちは！！
本日よりちびっこ運動・知育教室&ママトレ教室が
スタートしました～！！！
ちびっこ運動・知育教室では、
アンパンマン体操
マット運動
ボール遊び
工作タイム
盛り沢山の内容で
子どもたちも楽しく運動できました(^^♪
ママトレ教室では、
トレーニングの前にじっくりカウンセリングから始まり、
お客様一人ひとりの目的に沿ったマシンの説明、
そしてどのような効果があるかを解説しました！
普段、子育てが忙しくて興味があっても
なかなかトレーニングをする時間が作れないママたちから
「とても楽しかった！！」というお声を頂きました(*^▽^*)
どちらの教室も楽しく続けられることが大切なので
来週もお会いできるのを楽しみにしております！！！
おはようございます(´▽｀*)
蒸し暑さを感じる『七夕』ですが。。。
今日は曇り空なので天の川が見えるか心配ですね( ;∀;)泣
さて、今日から体組成測定会がスタートします！！
気になる測定時間は１１：００～１３：００です♪
１回１００円または独自券のポイントでOKです！
身体の筋肉量・脂肪量・バランス等をチェックして
理想のボディを目指しましょう( ｀ー´)ノ
９日からの測定時間はホームページ内の
『イベント案内』をご覧ください(*’▽’)
雨の予報でしたが・・・
空を見上げるとカラッと良い天気！
日差しが眩しいぜ( ｀ー´)ノ
今日は7月1回目のViPRエクササイズ日です♪
身体を思ったようにコントロールするためには
動作を反復練習！ただ闇雲にやるのではなく
しっかりと頭で理解をして行います！！
こまめな水分補給はこの時期必須！！
些細なことからでも体調を崩す恐れがるので
本当に注意してくださいね( ;∀;)ﾏｼﾞﾃﾞ
次回は27日(土)と2週間空きますので
元気な姿を楽しみにしています( *´艸｀)