みなさん、こんにちは！
本日、わんぱくキッズ体操が開始しました～！
またみんなでわいわい運動できる日がやってきましたね(*^_^*)
鉄棒、跳び箱、マット運動で
全身を使って楽しもう！！
冬休みにお外でたくさん遊んだ子も
お家の中でゆっくり過ごした子も
たくさん運動してさわやかな汗を共に流そう＼(◎o◎)／！
そして明日
1/12（土）10:00～11:30
わんぱくジュニア体操がスタートします！！
まだ空きがございますので
一緒におもいっきり身体を動かそう～！！
ご参加お待ちしておりますね（＾ｖ＾）
寒いですね、、、身体が冷えます。
皆さん、こんばんは(*^_^*)
筋肉が少ないと体温を保持しにくくなります(>_<)
体調を崩しやすくもなるので、寒さに負けないように
身体を動かして筋肉を鍛えていきましょう☆★
さて、今週末より体組成測定会がスタートします！
初日の１３日（日）は１４時～１６時となっています！！
筋肉量や脂肪量はもちろん、筋肉バランス・脂肪バランス等
知っておくことで今後のトレーニングに役立つ測定となります♫
トレーナーが食事面や運動面での簡単なアドバイスも（●＾o＾●）
サポートはバッチリ＼(◎o◎)
費用は１回１００円となりますが、独自券をお持ちの方で
１００Ｐ貯まってればポイント還元で測定が可能になります！
ん～良く分からないな。。。百聞は一見に如かず！
まずは測定してみましょう(^o^)丿
皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんばんは(^○^)
雪が降りそうな空模様でしたね(>_<)
何時降ってもおかしくない季節ですから
注意が必要ですね(^.^)
さて、そんな寒空の中
ツインポールレッスンを行いましたよー＼(◎o◎)
寒さに負けないように今日はとにかく
動き回りました(*^_^*)肩甲骨を意識して
姿勢を正します、寒さで身体が強張ってしまうと
歩幅が狭くなるので『大股歩き』をイメージして
４０分間歩きました（●＾o＾●）
良い姿勢で歩くことを意識するのではなく
無意識に、自然に行えるように今年も
頑張っていきましょう(^o^)丿
皆さん、こんにちは(^o^)
今日からまた気温が下がるみたいですよ((+_+))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
防寒対策をしっかりしてお出かけくださいね❤
さて、早いもので来週から第３期スポーツ教室が
開講します！以前もブログでご紹介しましたが
教室に空きがありますのでご参加できますよ＼(◎o◎)
❤癒しヨガⅢ
❤ヒーリングヨガⅢ
❤キンダーリズム体操
❤わんぱくジュニア体操Ⅲ
癒しヨガⅢとヒーリングヨガⅢは
１月８日（火）が初日となっております(*^_^*)
新年から何か新しいことに挑戦！
ぜひ、この機会に始めてみませんか？（＾◇＾）？
ご参加、スタッフ一同お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^o^)丿
昨日、新年を迎えて初の営業がスタート！
そして、、、今日は新年一発目のイベントが開催！！
『ＶｉＰＲ』です
年末年始で緩んでしまったであろう身体を
ストレッチ中心に、大きな筋肉群に刺激を入れながら
行いましたよー＼(^o^)／
まぁ、、、さっそく熱が入り過ぎて
写真撮影を忘れてしまいました<(_ _)>
次回！１月１９日（土）１２：３０のＶｉＰＲレッスンでは
今日撮影できなかった分を取り戻すべく！！！
しっかり皆さんの勇姿をお届けしたいと思います（●＾o＾●）
そして、、、１月３０日（水）より
野球上達への近道とテーマを掲げ
《コンディショニング教室》を開講します(◎o◎)／
野球に必要な走・攻・守の基本技術を向上をめざします！
正しいボールの投げ方、捕球の仕方や
力強いスイング！速く走るための身体の動かし方を
ミニハードルやラダー等を使って練習していきます♪
プロ野球選手も冬のオフに身体を動かして調整しますよ！
《コンディショニング教室》の申込みは既に始まっています！
【開催日時】 １月３０日（水）～３月２０日（水） １６：３０～１７：３０
【開催場所】 志段味スポーツランド 競技場
【対象/定員】 小学１年生～６年生 / ２０名 ※先着順になります
【参加費用】 4,320円（税込）
窓口申込・電話申込で受付しています♫
ぜひ、ご検討ください・・・いやぜひ！！
ご参加ください(#^.^#)みんなと一緒に野球上達！
お待ちしております<(_ _)>