皆さん、こんにちは(^○^)
今日は守山区社会福祉協議会さん主催の
『はつらつ長寿推進事業』にインチャク講師として
森孝西コミセンと小幡北コミセンに行ってきましたー(^o^)／
インチャクトレーニングで肩甲骨周辺の筋肉をしっかりトレーニング！
さらにボールも使って指先のトレーニングも行いました❤
簡単ではありますが自宅でできるストレッチも指導させて頂きました(^^)
【楽しく身体を動かす】。。。これが本当に健康の秘訣だと思います！！！
これからも笑顔いっぱいがんばっていきましょう♫
絶賛放映中ヽ(^o^)丿
志段味スポーツランドに電子看板（デジタルサイネージ）が
設置されているのをご存知でしょうか？
最近は駅構内等や電車内に映像で流れているので
だいぶ周知されていますが実際はまだまだです、、、
現在は施設紹介の映像を流しておりますが、
ご要望がございましたら、是非志段味スポーツランド
までお問い合わせくださいませ(^o^)／
施設内には２台設置してありますので
ご覧になられると分かりやすいです<(_ _)>
人は止まっている物よりも動いている物に反応する
性質があるのでＰＲには最適ですよ！！
独特のポーズ・・・ヨガ教室！！！
皆さん、こんにちは(^○^)
今日は志段味スポーツランドスポーツ教室
「ヨガ」をご紹介します♪
なんといってもヨガは独特のポーズが魅力的ですよね❤
皆さんの魅力的なポーズをパシャリしちゃいました(^o^)／
これからブログ内で他の教室もご紹介していきますので
次回の教室申し込みのご参考にしてください<(_ _)>
今日はイベント日和
皆さん、こんにちは
雨が心配された今日は。。。
晴れ！晴れ！晴れ！絶好の運動日和！
さて今日は、ノルディックウォーキングイベントを行いました！
歩き方と姿勢保持のコツ意識しながら指導させて頂きました(^○^)
今日歩いて感じたことは・・・
本当に皆さん姿勢が良くなってきました！
トレーニングで体幹を鍛えている結果ですね♪
これから暑さが増してくる７月。。。体調管理に気をつけながら
ノルディックウォーキングを続けていきます！
皆さんのご参加お待ちしております＼(^o^)／
清掃中～♪
皆さん、こんばんは(^o^)／
今日は午前中バケツをひっくり返したような雨が続いてましたが、
午後からは徐々に晴れて１８時を過ぎた今は蒸し暑さが残ります。。。
さて、今日は志段味スポーツランド１８時までの営業という事もあり
普段は出来ない場所を掃除したいと思います＼(^o^)／
上の写真は男性更衣室の入口になります！
床に敷いてあるカーペットを全てはがして雑巾がけを行います♪
眼に見えない部分こそ気をつけなければいけません！
利用者の方に気持ち良く使って頂けるようにスタッフ一同
真心を込めて掃除をしていきます❤