名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

おはようございます！

今日から、週末にかけて雨がふるそうです☂

“運動したいのに出来ない 🙁 ” という方は

ぜひ！トレーニングルーム、プール、キッズルームに

トレーニングや遊びに来て下さいね～(^o^)／

 

今日は、緑スポーツセンターで人気のエクササイズ♪

ＶｉＰＲイベント（１１月）のお知らせです！

 

長い筒を持ってジャンプやスクワットをします

普段はもくもくとトレーニングしている方も、

一緒に！楽しく！汗を流しませんか？？

気分転換にもなりますよ 😎 ❤

 

たくさんの日程がありますので、

お友達などを誘ってぜひご参加ください 😀 

 

【 日 程 】　１１月７日、１４日、２１日、２８日（火）

　　　　　　　１９：３０～２１：１５（４５分間）

　　　　　　　１１月２日、１６日、３０日（木）

　　　　　　　１３：００～１３：４５（４５分間）

　　　　　　　１１月５日、１９日（日）

　　　　　　　１０：００～１０：４５（４５分間）

【 場 所 】　地下１Ｆ キッズルーム

【 定 員 】　７名／各レッスン

【 対 象 】　中学生以上

【 料 金 】　５００円（税込）／１レッスン

　　　　　　　※独自券：最大５００Ｐまで使用可

【 持ち物 】　室内シューズ、タオル、飲み物

【 申込み 】　１０月１７日（火）１０：００～

　　　　　　　　受付窓口・電話にて先着順

 

みなさまのお申込み、お待ちしております 😀 

みなさん、こんにちは（＾◇＾）

10月に入って肌寒く感じると思いきや、

ここ2日間はすごく暑いですね☀

お昼から夜にかけて温度差がありますので、

体調管理には気をつけましょう！！

 

さて、本日は教室の様子を紹介します！！

毎週水曜日に開催していたキッズ体育とジュニア体育の

教室が本日をもって終了しました。

5回はあっという間ですね。

会えなくなるのが寂しいので、また第3期の教室に来て下さいね。

 

キッズ体育の方では、走って、跳んで、投げての練習を

繰り返し行いました。

ハードルを跳んだ子が初めての子もいたかな！？(#^.^#)

またがずに、まっすぐ足を上げることができたかな！？（＾◇＾）

軽快にピョンピョン、ハードルを越えられる子もいました。

 

1回目にスタートの姿勢を話したら、

それ以降、お子さんたちのフォームががらりと変わっていました。

飲み込みが早い！！！！！

 

ドッジボールもしました。

途中からボールを追いかけるゲームになってましたけど・・・(笑)

 

 

お次は、ジュニア体育。

こちらは、より専門的に話を進めていきました。

うつぶせの状態からダッシュしたり。

スキップの後、ダッシュしたりしました。

スタートの姿勢、腕の振り方、足の動かし方などを

行いました。

全員で競争したり、先生と勝負したりもしましたね。

この中で先生のライバルが生まれること期待しております(^^♪

最後はドッジボール。

たくさん当てたり、

その反対によけたりできたかな？

 

他にもおにごっこ、こおり鬼、増やし鬼などして、

体育館を某スタッフも走り回りました。

バテバテになるほど、追いかけられました(+_+)

みんな元気！！！！！

 

運動会などで活躍してる姿を遠くながら応援しています。

今回参加して下さった方、ありがとうございました。

また、お待ちしております。

皆さんこんにちは!!

朝晩、大分涼しくなりましたね(^o^)／

運動もしやすいですね!!!

さて、今回はトレーニング室の空いている時間帯について

お話させて頂きます（＾－＾）♪

◎祝日などは多少異なります◎

 

火曜日　　　午後2

水曜日　　　午後1

木曜日　        午後2　　　　夜間

金曜日　　　午後1

土曜日　　　 夜間

日曜日　

 

-　時間区分　-

午前(9:00~12:00)　午後1(12:00~15:00)

午後2(15:00~18:00)　夜間(18:00~20:30)

 

あくまでも目安なので、利用状況によっては変動がございますので

ご了承ください。

午後の時間には、ショートプログラムを行っています!!

色々なエクササイズがあるので一度是非参加してみて下さい

（＾◇＾）

 

スタッフ一同お待ちしております!!

こんにちは～(*^。^*)

朝の曇り空も、すっかりいいお天気になりました☀

3連休の最終日は皆さんいかがお過ごしでしょうか～？？

 

 

緑スポーツセンターでは、プールにて、『ハムスターボール体験会』を

行いました～(^^♪

 

 

毎回たくさんのお友達にご参加頂いております☆

 

何度やっても難しい(+_+)

だけど、何度やっても楽しいみたいです(*^^)v

 

 

 

お父さんも一緒にはいってくれました～（＾◇＾）！

み～んな楽しそうでした♪♪

 

「次の開催はいつですか～？？」という声も多く頂きました(^o^)

 

 

次回の日程が決まりましたら、またお知らせいたしますので、楽しみにお待ち下さい♡

、

 

皆さんこんにちは!!

10月4日(水)から始まったIn Body測定会も本日で終わりました!

たくさんの方にご参加して頂きました(^^♪

5日間でなんと…

193名　のご参加ですヽ(^o^)丿

ありがとうございました♪♪

今回、自分の身体について知ることが出来た方、

運動するための目標が出来た方、

いろんな方がいらっしゃると思いますヽ(^o^)丿

 

これをきっかけに、まだ運動をされていない方は、

トレーニング室やプールで運動してみてはいかがでしょうか?

 

1人では、何をしていいのかわからない・・・。

いつものトレーニングに飽きてしまった・・・。

 

そんな人は、

トレーニング室の、ショートプログラムや

プールのワンポイントレッスンもありますので、

ぜひご利用下さい(#^.^#)

 

次回の測定会は、2カ月後の12月に行います!!

 

次回もご参加お待ちしております(^o^)／