継続は力なり！！

志段味でのトレーニングは週1～2回くらい…
なかなか行けなくて…

という方も多いと思います。

継続は力なり！！

毎日少しずつでも繰り返し
行なうことが大切😊

ということで自宅でできるトレーニング
《宅トレ》を紹介します。