皆さん、こんにちは(^○^)
台風が過ぎ去ってから少し肌寒い今日この頃・・・
いきいきノルディックウォーキング教室は
寒さに負けずに元気いっぱいで開講しましたよ♫
芝生で歩くときとコンクリートで歩くときは
ポールの使い方が若干違ってきます！
何度も歩いて身体に覚え込ませます(^o^)丿
腸腰筋のトレーニングも同時に行っていきます！
ここでしか話さないマル秘もたくさん(^^)/
これから寒くなると身体を動かさなくなりがちですが
頑張っていきましょう❤
あっ！！！ポール繋がりでイベントをご紹介します♪
志段味スポーツランドとは別の施設になりますが
『千種スポーツセンター』で１０月２８日（土）に
Twin Pole®のイベントを開催します❤
イベントの内容は・・・２０分間のショートレッスン！
①１０：３０～１０：５０
②１１：３０～１１：５０
③１２：３０～１２：５０
★歩くためのウォーミングアップ
☆歩くための体幹トレーニング
★綺麗に歩くためのトレーニング
詳細につきましては志段味スポーツランド又は
千種スポーツセンターにお問い合わせください。
志段味スポーツランド ℡052-736-3766
千種スポーツセンター ℡052-782-0700