In Body(体組成)測定会

大寒を過ぎ、今が一番寒い時季⛄

春が待ち遠しいです🌸

さて、2月にIn Body(体組成)測定会

開催します。

令和3年度最後のIn Bodyです。

2月の測定は春から夏に向けて、今の数字を

ふまえた上で、トレーニング内容や

食生活を見直す大切な時期でもあります。

夏に向けて動き出すなら、冬の今からが勝負!!🔥

冬の間に基礎代謝が落ちてしまい、体脂肪を

つけてしまうと、から急に動き出しても

時間がかかり、パワーも必要となります😖

この2月の測定で良きも悪きも結果を知って

おくことが効率のいいトレーニングへの近道です。