大寒を過ぎ、今が一番寒い時季⛄
春が待ち遠しいです?
さて、2月にIn Body（体組成）測定会を
開催します。
令和3年度最後のIn Bodyです。
2月の測定は春から夏に向けて、今の数字を
ふまえた上で、トレーニング内容や
食生活を見直す大切な時期でもあります。
夏に向けて動き出すなら、冬の今からが勝負!!?
冬の間に基礎代謝が落ちてしまい、体脂肪を
つけてしまうと、春から急に動き出しても
時間がかかり、パワーも必要となります?
この2月の測定で良きも悪きも結果を知って
おくことが効率のいいトレーニングへの近道です。
