トレーニングを始めませんか(^^?

皆さん、こんにちは!

薄着の方も増えてまいりましたが、

夏に向けて引き締まった体のご準備はもう整っていますか?💪

シュッと引き締まった健康的な体は、誰もが憧れますよね😊

 

そこで本日は、トレーニング室のご利用についてご案内いたします。

東スポーツセンターではランニングマシン、エアロマシン、ウェイトトレーニングマシンなど様々な器具をお使いいただけます。

ランニングマシン等は外窓に面しているため、

開放感があり気持ちよく走ることが出来ます😊

 

フリーウエイトのエリアも比較的面積を広くとっており、

ガラスに面しておりますので、フォームの確認にも適しています!

 

【利用料金】

1回券 大人300円  高齢者100円 中学生100円

回数券(5回、有効期限なし)大人1,000円 高齢者300円 中学生400円

1ヶ月定期券 大人1,600円 高齢者500円 中学生800円

1年定期 大人12,800円 高齢者4,200円 中学生6,400円

 

※中学生は生徒手帳をご持参ください。

名古屋市在住の65歳以上の方は、敬老手帳・運転免許証などの提示により高齢者料金でご利用できます。

身体障がい者手帳、戦傷病者手帳、被爆者手帳、精神障がい者保健福祉手帳、愛護手帳、難病指定患者表記をご提示された方は無料になります。

 

最後に、

トレーニング室ご利用には、室内運動靴・トレーニングウェアをご準備ください。

(ご用意のない方はご利用いただけません)

 

皆さん、夏に向けて東スポーツセンターで体つくりをしてみませんか?

ぜひともご利用をお待ちしております(^.^)

温水プール水抜き清掃のお知らせ

皆さん、こんにちは😊

段々と気温が高い日も出てきて、プールで泳ぎたくなってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

私も先日数年振りにプールへ行き、久しぶりだったので全然泳げずヘトヘトになって帰りました😫

 

本日は日頃から東スポーツセンターの温水プールをご利用の方、

またこれからご利用をお考えの方へお知らせです。

 

~ 温水プール水抜き清掃日(休場)のお知らせ ~

温水プール水抜き清掃のため、
下記の日程でプールのみ休場となります。

○日  程  令和元年6月11日(火)~ 令和元年6月12日(水)
○時  間  終日
○理  由    水抜き清掃の為
○その他  令和元年6月13日(木)より通常開場となります

こちらは昨年度の水抜き清掃の様子です。

本年もピカピカで綺麗なプールとなり、

6月13日から再び皆様をお迎えできるよう職員一同清掃に励みます!

ご不便をお掛けしますが、皆様のご理解とご協力をよろしくお願い致します。

第1期定期教室が始まりました♪

皆さん、こんにちは!

東スポーツセンターでは

2019年度 第1期スポーツ教室が始まりました。

 

本日からスタートした教室を3つご紹介いたします😊

まず、 『はじめての弓道教室』です。

東スポーツセンターには4階に弓道場がございます。

こちらの教室では初めて弓道を行う方を対象に基礎からレッスンをします。

(一般の方対象ですが、中学生の方も受講できます)

 

続いて、 『フットサル教室』です。

こちらの教室は当館2階の第1競技場で行われています。

小中学生を対象に、ボールの止め方からゲームまで分かりやすく学ぶことができます⚽

 

最後に、 『ティーボール教室』です。

こちらの教室も当館2階の第1競技場で行われています。

小中学生を対象に、ティーボールを使ってソフトボールや野球の基礎を学ぶための教室です。

元プロ野球選手や、現役の女子プロ野球選手【愛知ディオーネから5名】から

基礎を教えてもらえるなんて普段なかなか経験できないことです!

受講者の皆さんも貴重な体験を楽しんでいらっしゃいました😊

 

『体組成測定会』開催のお知らせ

皆さん、こんにちは!

まだ朝晩は少し冷えますが、日中は日差しも強くなってきましたね😊

 

東スポーツセンターでは、5月11日(土)・12日(日)

体組成測定会を開催いたします💪

測定料は一回100円となっております。

独自券ポイントもご利用いただけます)

INBODYとは体重計のような測定器に乗っていただき、

筋肉量・水分量・体脂肪量・体の左右バランスも一目瞭然で分かります!

人間はどうしても利き腕や利き足を優先的に使ってしまうので、バランスは偏ってしまうことが多いです。

私もスポーツをしていた現役選手の頃は、INBODYを測定するたびに

筋肉の左右比など、競技やパフォーマンスに直結してくるのでその都度見なおしていました😊

 

皆さんも、自身の体バランスをこの機会に測定してみてはいかがでしょうか?

今後の生活にぜひお役立てください(^.^)

『わくわくハッピープール教室』申し込みのお知らせ

皆さん、こんにちは!

10連休のゴールデンウィークも長いようで短いですね。

もうすぐ普段の日常に戻られる方も多いのではないでしょうか?😊

東スポーツセンターでは、

来週の5月9日(木)からわくわくハッピープール教室のお申込みを

スタートいたします。

教室の詳細は以下になります。

 

わくわくハッピープール教室

【親子水遊びクラス】

・開催日時  ①令和元年 6月8日(土)  ②令和元年 7月2日(火)

・開催時間  ①・②両日とも10:00~11:00

・定員  各15組(30名)/回

・参加費  各800円 (税込み)/回

・対象  6ヶ月~2歳未満の幼児とその保護者

・持ち物 水着、水泳帽、水遊び用オムツ、オムツ持ち帰り用袋

【キンダークラス】

・開催日時  ①令和元年 6月8日(土)  ②令和元年 7月2日(火)

・開催時間  ①・②両日とも11:00~12:00

・定員  各10名 /回

・参加費  各800円 (税込み)/回

・対象  2歳以上の未就学児

・持ち物 水着、水泳帽、水遊び用オムツ、オムツ持ち帰り用袋

 

申込条件

①開催日までに月齢を満たしていること  

②『第1期定期教室の受講者以外』であること

申込方法

令和元年5月9日(木)

窓口申込11:00~  電話申込11:30~

【先着順・おひとり様1教室のみ】

5月16日(木)以降に空きがある場合は、

『第1定期教室の受講者』と複数教室へのお申込みもとなります。

 

皆さんのご応募お待ちしております(^.^)

令和が始まりました!

ついに本日5月1日(水)から

30年間の平成が終わり、

令和という時代の幕開けですね😊

 

また新たな気持ちで良いスタートを切りましょう!

東スポーツセンターはゴールデンウィーク中も営業しておりますので、

こちら下記の表をご確認の上ご利用ください(^.^)

令和の新たな始まりに、

身体を動かしに皆さんぜひお越しください♪

ご利用お待ちしております😊

 

ゴールデンウィークの営業時間のお知らせ

皆さん、こんにちは(^.^)

10連休のゴールデンウィークはどのようにお過ごしですか?

東スポーツセンターは、

祝日ですが営業しておりますので、ぜひご利用ください😊

本日4月28日(日)は10:00~21:00
(トレーニング室・プールのご利用は18:00まで)
4月29日(月・祝)~5月6日(月・祝)は10:00~18:00
の営業となります。

 

本日はもうひとつ、

今週の金曜日に開催された「健康アプリ体験会」の様子もお伝えいたします!

こちらの体験会は、トレーニング室にスマートフォンを持ち込んでいただいて

健康アプリを使ってご自身の健康管理を考える内容になっており、

これからのトレーニングにも活用していくことができます✨

例)毎日のカロリー計算でダイエットをサポート

350件を超えるエクササイズメニューもございます💪

 

皆さんも今後ぜひ、

お手持ちのスマートフォンを健康に役立ててみませんか?(^^♪

骨盤調整体験のご案内♪

皆さん、こんにちは!

段々と日差しも強くなり、日中は薄着でお出掛けできるようになってきましたね😊

春はスポーツをされる方が増えてくる季節です🌸

そこで皆さん、体を動かす前にまずは骨盤を調整してみませんか?

 

東スポーツセンターでは

4月27日(土) に骨盤調整体験を開催いたします。

詳しくは、、

午前10:00~12:00 先着16

午後13:00~15:00 先着24

トレーニング室をご利用で、上記の体験料は無料となります。

受付はトレーニング室にて先着順となります。

 

参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。
また、ご不明な点がございましたら東スポーツセンターへお問い合わせください🙇

 

『ティーボール』教室のご案内

今回ご紹介するスポーツ教室は名古屋市主催の「ジュニアスポーツ教室」のひとつ「ティーボール」教室です。

平成最後の選抜高校野球では地元・東邦高校が優勝するなど盛り上がりを見せる中、野球の基礎を学ぶため、特に「打つ」「守る」部分に重点を置き、はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、基本の内容が中心になります。

様々な地域スポーツイベントでも親子で気軽に楽しんでいただけるスポーツとして、広がりを見せている「ティーボール」。

今年度は元プロ野球選手を特別講師としてお招きし、開催致します。

更に『コーディネーション・トレーニング』メニューを取り入れ、成長期のお子様にとって大切な運動神経・脳を活性化させる内容となっています。

教室は屋内の体育館で行うため、天候に左右されず、広い空間でのびのびと安心して体を動かしていただくことができます。

日程など、詳しくはコチラ↓(【教室案内】ページをひらきます)

http://www.jpn-sports.com/higashi/school

現在、追加募集をしております(^^♪ 小学生のお子様にとって、こんな素敵な機会を見過ごすのはもったいないですよね(^_-)-☆

皆様のご参加お待ちしております♪\(^o^)/

 

第2競技場もぜひご活用ください♪

皆さん、こんにちは😊

4月半ばを過ぎ、平成も残りわずかになってきましたね!

 

本日は第2競技場の個人利用についてご紹介いたします。

まず第2競技場とは、、

板面と畳面に分かれており、それぞれでご利用いただけます。

(全面利用も可能です)

柔道・空手・剣道・太極拳などの種目はもちろん、

鏡もございますので最近はダンスでご利用になる方もいらっしゃいます💃

個人利用料金は、、

・大人1回券  200円

・高齢者1回券 100円

・小人(中学生以下)1回券  100円

名古屋市在住の65歳以上の方は高齢者料金となります。

(ご利用時に敬老パス、敬老手帳、免許証等の提示が必要)

小学校入学前の幼児は無料となります。

身体障がい者手帳等をご持参された方は無料となります。

個人利用可能日程は、、

東スポーツセンターのホームページ内「お知らせ一覧」で利用予定表を毎月掲載しておりますので、ご確認をお願いいたします。

こちらは東スポーツセンター窓口でもお問い合わせいただけます。

また予定は変更となることもございますので、ご注意くださいませ🙇

最後にご利用上の注意点ですが、

皆さんで楽しくお使いいただけるよう、音楽機器の音量など他の利用者の方へのご配慮をお願いいたします。

皆さんのご利用お待ちしております(^^♪