健康体操(^^♪

みなさん、こんばんは!

今日は天気が良く、冷たい風が強く吹いていて

冬らしい天候でしたね~!

さて、本日瀬古マザー園で行われたはつらつ健康体操では

前半はボールミニコーンを使って楽しみ、

後半はしっかりトレーニングをしました!

終わったころにはすっかり身体もホカホカに!!

トレーニング室のマシンで行うようなトレーニング方法を

イスの上で行えるように簡単にお伝えしました!

イスさえあればご自宅でも簡単に行えるので

ぜひやってみてくださいね~(^_-)-☆

まだ風邪やインフルエンザも流行っているみたいなので

体調にはお気をつけください!!!

 

 

久しぶりの野球塾!!!

皆さん、こんばんは(*’▽’)

 

今日は1日中暖かく、過ごしやすかったですね(*´▽`*)イイネ

名古屋市は16℃近くまで気温が上昇していたみたいですよ!!

暖かいのはいいことですが、、、寒暖差で体調を崩さないようにご注意ください!(^^)!

 

さて、久々の野球塾トレーニングキャンプ教室が開講!

2週間ぶりなので子どもたちはどうかな?と思いましたが

関係ありませんでしたね!野球をやりたい子どもたちのパワー

圧倒されました( *´艸`)サイコー

 

 

足腰強化のためのトレーニングで身体をほぐして

ボールの投げ方・捕り方・グローブの使い方、バッティングは

どこで打つのか等々、野球上達のために子どもたちは真剣なまなざしで

聞き入っています(*’ω’*)💛

 

来週は競技場で学んだことを野球場で発揮します!

集合場所は【第1少年野球場】です!

間違えないようにね(*´▽`*)

1/28(火)庭球場コート状況

おはようございます!

昨夜は雨でしたが本日のテニスコートは

全面使用可

となっております!!

9時からお電話でのお問い合わせも受け付けております!

☎052-736-3766

皆さまのご来館お待ちしております!

適度な運動は大切!!

束の間の良い天気!

明日から雨予報が続いています、

お出かけの際は

🌂

さて、1月25日(土)は朝から高校生の

バドミントン大会が開催しており

元気な高校生が白熱した試合を繰り広げて

いました。🏸

さて、本日ViPRレッスン

開催しました。

今回のテーマは

〈下半身〉〈体幹〉

ジャンプ系やヒップレイズ、

スケートのステップなど

下半身+体幹にじわじわ効いてくる

45分となりました!

どの種目も自分の状態に合わせることが

できるようにトレーニング強度を考えて実施。

無理なくエクササイズができるのが、

ViPRのいいところ。

恐らく…今回のViPRレッスンは

充実感達成感疲労感

過去のレッスンを見ても上位に

入ってくるのではないでしょうか。

筋肉痛も快感

身体ケアは忘れないように♪

次回は2月8日(土) 12:30~13:15

現在参加申込み受付中です。

ViPRレッスンについて

ご不明な点等ございましたら

お気軽にお問い合わせください

☎052-736-3766

 

1/23(木)テニスコート状況について

皆さん、おはようございます。

昨日の夜から降り続いている雨ですが

8時30分現在も志段味スポーツランド周辺は雨は降っている状況です。

一部テニスコートでには水たまりも発生しています。

 

この先、天気の回復は難しいとのこと。

皆様の安全を考慮し午前中【全コート使用不可】となっております。

 

午後からテニスコートをご予約いただいている方につきましては

午後から天候が回復したとしてもコート状態によっては

使用ができない可能性もありますので、ご承知おきください。

 

予約、お問い合わせ等は下記の電話までお気軽にご連絡ください。

☎052-736-3766