皆さん、こんにちは！
段々と日差しも強くなり、日中は薄着でお出掛けできるようになってきましたね?
春はスポーツをされる方が増えてくる季節です?
そこで皆さん、体を動かす前にまずは骨盤を調整してみませんか？
東スポーツセンターでは
４月２７日(土) に骨盤調整体験を開催いたします。
①午前10:00～12:00 先着16名
②午後13:00～15:00 先着24名
※トレーニング室をご利用で、上記の体験料は無料となります。
※受付はトレーニング室にて先着順となります。
参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。
また、ご不明な点がございましたら東スポーツセンターへお問い合わせください?
皆さん、こんにちは?
4月半ばを過ぎ、平成も残りわずかになってきましたね！
本日は第2競技場の個人利用についてご紹介いたします。
板面と畳面に分かれており、それぞれでご利用いただけます。
（全面利用も可能です）
柔道・空手・剣道・太極拳などの種目はもちろん、
鏡もございますので最近はダンスでご利用になる方もいらっしゃいます?
・大人1回券 200円
・高齢者1回券 100円
・小人（中学生以下）1回券 100円
※名古屋市在住の65歳以上の方は高齢者料金となります。
（ご利用時に敬老パス、敬老手帳、免許証等の提示が必要）
※小学校入学前の幼児は無料となります。
※身体障がい者手帳等をご持参された方は無料となります。
東スポーツセンターのホームページ内「お知らせ一覧」で利用予定表を毎月掲載しておりますので、ご確認をお願いいたします。
こちらは東スポーツセンター窓口でもお問い合わせいただけます。
また予定は変更となることもございますので、ご注意くださいませ?
皆さんで楽しくお使いいただけるよう、音楽機器の音量など他の利用者の方へのご配慮をお願いいたします。
皆さんのご利用お待ちしております(^^♪
東スポーツセンターにて『In body 430』による
体組成測定会を開催いたします。
たった１分の測定で、
全身の部位別（右腕・左腕・体幹・右脚・左脚）の
筋肉量・脂肪量その他ミネラル量を計測できます。
これまで他施設で行ってきた実績からも、
現在のトレーニング成果、また今後のトレーニング計画に
非常に役立つことは間違いありません。
この機会にぜひご参加ください！！
元年5月11日（土）
10：00～12：00、14：00～16：00
元年5月12日（日）
10：00～12：00、13：00～15：00
中学生以上の方
妊娠中の方・ペースメーカー装着の方は測定不可
当日先着順にて 100円（税込）
独自券ポイント利用可
１階ロビーにて開催
イベント参加後、トレーニング室をご利用いただく方は、
運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水が必要になります。
参加中に撮影した写真を、
当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。
皆様のご来館をお待ちいたしております。
皆さんこんにちは(^^♪
だんだんと気温も暖かくなり桜もきれいですね?
第１期定期教室たくさんの方がお申込みしてくださいました！
ありがとうございました♪
当選の確認は、電話、ホームページ、窓口でお願い致します。
まだ空きのある教室もございます！
先着順で申込受け付けております☆
木 14：00～ 創美ヨガ
水 13：00～ 腰痛に効く簡単トレーニング(プール)
木 9：45～ ベビーマッサージ＆産後ボディメイク
土 13：00～ ティーボール(小学生)
金 10：00～ レベルアップスイミングI
火 17：30～ ジュニアスイミングIB
水 16：30～ わんぱくジュニア体操I
木 11：00～ 親子リズム体操I
赤字は残りわずかの空きがあります！
残念ながら当選されなかった方や申込できなかった方どなたでも申込可能です(*^-^*)
お待ちしております！！
こんにちは★★
桜が満開となり、春を感じるようになってきましたね＼(^o^)／
皆さんはお花見したでしょうか？
今年は『平成最後のお花見』ですね(*^-^*)
そして5月からの新元号が
に決定しましたね＼(^o^)／
まだ慣れませんが、歴史が変わる瞬間に少しわくわくします♪
そして、5月といえば、、、
東スポーツセンターは10連休も
※ 営業時間をご確認の上、ご来館ください。
抽選申込方法は以下の通りです。
①施設窓口にて「教室抽選申込書」に記入いただく。
②「名古屋市電子申請サービス」にて抽選申込手続きをしていただく。
（開催場所→東区→ご希望の教室）
③平成28年度以降に窓口にて教室抽選申込書を記入していただいた方で、ご自身の登録番号（ 「16-○-○○○」 や 「17-○-○○○」 ）を把握していらっしゃる方はお電話でも抽選申込可能です。
【教室案内】ページをひらきます。 ↓
http://www.jpn-sports.com/higashi/school
令和元年は、楽しく運動を初めてみようかなと思われた方、スポーツセンターでは初めての方を対象にした教室をたくさん開催しておりますので、お気軽にご参加くださいね♪♪
いつも東スポーツセンターをご利用いただきましてありがとうございます。
本日（3/31）を以って平成30年度は終了し、明日から新たな年度の始まりですね。
今年度も東スポーツセンターでは、水上遊具やショートプログラム、スポーツ教室において多種多様な形で、小さなお子様からご高齢の方まで施設利用をお楽しみいただけるよう、様々な独自イベントを企画してまいりました。
【ランニング講習会】
【水上遊具】＆【水中スクーター】
【キックボクシング・プラクティス】＆【ViPR（ヴァイパー）】
【体組成測定会】＆【ビデオDEフォームチェック】
【肩もみ世界チャンピオン】
【バスケットボール・クリニック】
一年を無事に終えられ、新たな年度を迎えられますのも、皆様にご理解とご協力をいただいたおかげです。
明日から新年度が始まります。（4月1日 月曜は休館日ですが・・・）
新年度も、東スポーツセンターにご愛顧を賜りますよう、職員一同よろしくお願い申し上げます。
【教室案内】ページをひらきます↓
皆様のお申し込みお待ちしております。
みなさん、こんにちは。
最近は、気温がかなり上がってきて春を感じやすくなってきましたね???
ただ花粉も多いみたいで( ﾟДﾟ)
聞くところによると、お昼より夜に鼻水やくしゃみが止まらないそうですね。
昼間の間にマスク等での対策が必要ですね。
本日23日(土)より明日24日(日)の方が花粉が飛ぶ量が増えるそうなので、
お気を付けください。
さて、本日はプールで行っているエクササイズの紹介です。
大きく3つあります！！
日時：水曜日 11：00～12：00
料金：600/回
対象：一般(30分前から受付開始)
内容：音楽に合わせて、リズムよく身体を動かして、脂肪燃焼を促すレッスンです。
日時：火曜日・金曜日 13：00～13：45
料金：プール入場料のみ
対象：中学生以上
内容：練習方法の紹介をします。初心者の方でも気軽に参加できます。
日時：火曜日・金曜日 14：00～14：45
料金：プール入場料のみ
対象：中学生以上
内容：一人で歩いていると単調になりがちなウォーキングに刺激を与えます。
(例：つま先歩き、かかと歩き、歩幅UP、スピードUP、後ろ歩き)
なかなか一人だけでは、目標を作り実行していくのも難しいと思います。
体を動かすのが好き、最近運動不足を感じるなど、
同じ境遇にある方を誘って、ぜひ東スポーツセンターにお越しください。
行動したら何か発見があるかもしれません！！
お待ちしております(*^^)v