ViPRレッスン開催しました

皆さん 大寒が過ぎても暖かい日が続いておりますが如何お過ごしでしょうか

昨日1月20日(水)19:45~20:45でViPRレッスンが開催されました。

参加者の皆さんは前回の参加者の方や初めての方でした

丸太に取っ手が付いたちょっと重たい棒を振り回したり・飛んだり・跳ねたり・持ち上げたり・投げたり・ひっぱったりする運動をしました。前菜(ウォーミングアップ)は基本的な動きでViPRの感覚をつかみました。(^O^)/

 

メインデッシュ(運動)はとても楽しくされていたと思われます。メインはやっぱりサーキットトレーニングです。色々な美味しい運動を少しずつ摘まんで腹八分までにして無理しないです。

今回の運動も女性の気になる太もも後ろ~ヒップライン強化です。

参加された方・・・階段を降りる時や下り坂いかがでしょうか。(;´д`)トホホ

筋肉痛が酷くて・・・もう大変な!?感じでしょうか

歩行時にものすごく重要な筋肉ですのでしっかりとトレーニングをしましょう

 

皆さん体調には充分に気を付けてくださいね。

次回もお待ちしております。

もちろん次回もテーマは~キレイを創る~です。

わくわくプール教室(キンダークラス)開催のお知らせ♪

こんにちは!

本日は満2歳以上のお子様が参加できる教室、

『わくわくプール教室(キンダークラス)』開催のご案内です🎶

 

「わくわくプール教室(キンダークラス)」では、

おもちゃなどを使いながら水慣れの練習をしていきます✨

 

詳細は下記のとおりです🎶

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【日 程】①2月15日、22日、29日(全て土曜日)

    ②3月2日、9日、16日(全て月曜日)

【時 間】①②11:00~12:00

【料 金】各3,300円(税込) ※独自券1,000Pまで利用可

【定 員】各10名 ※先着順

対 象】満2歳以上の未就園児

    ※2019年度第3期スポーツ教室「キンダー水遊びⅢ」の

     受講者以外であること。

【申 込】1月25日(土)より先着順

    〈窓口〉13:00~   〈電話〉14:00~

    ※お申込はどちらか1コースのみとなります。

     ただし、2月15日(土)以降に空きがあれば重複申込可とします。

【その他】・一旦納付された参加費は返金できません。

     予めご了承くださいませ。

    ・お友達の分の申込受付はできません。

     ご家族の方よりお申込をお願いいたします。

 

※写真はイメージです

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幼稚園・保育園へ入園する前の

母子分離練習としていかがでしょうか?

多くの方のお申込をお待ちしております(#^.^#)

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

第3期 1回参加型教室のご案内

こんにちは。

今週から今年度の第3期スポーツ教室が始まっております。

今日はその中でも、1回参加型の教室をご案内させていただきます。

1回参加型の教室は予約の必要もなく、当日に窓口で料金をお支払いいただくだけで参加ができる先着順の教室になります。

 

【仕事帰りにエアロⅢ】

開催日:火曜日 (1月14日、21日)

時 間:19:30~20:30

料 金:330円

定 員:50名 先着順

 

【創美ヨガⅢ】

開催日:水曜日 (1月15日、22日)

時 間:(A)18:45~19:45  (B)20:00~21:00

料 金:330円

定 員:(A)、(B)ともに各30名 先着順

 

【やさしいアクアビクス】

開催日:火曜日 (1月14日、21日、28日)

時 間:19:00~20:00

料 金:620円

定 員:20名 先着順

 

【アクアコア】

開催日:水曜日 (1月15日、22日、29日)

時 間:19:00~20:00

料 金:620円

定 員:20名 先着順

※開催日はいずれも1月分開催の日程

 

ぜひぜひお気軽にご参加くださいね♪

お待ちしております! (^◇^)

 

べビキン教室♪

こんばんは(^o^)/

今週から第3期定期スポーツ教室が始まりました!

今日は、昨日から始まりました、

親子deハッピー水遊びⅢキンダー水遊びⅢの様子をご紹介します♪

 

~親子deハッピー水遊び~

 

 

 

水慣れを中心にボールや滑り台などで遊びました♪

お子様だけではなく、ママたちもとても楽しそうにしておりました(^^♪

~キンダー水遊び~

汽車ポッポ~🚃で幼児用プールに移動。

 

キックの練習をしました!上手にキック出来たかな?(^^)

 

輪になってぐるぐる回転したりお口ブクブクの練習をしました。

みんなとても楽しそうでした(^^♪

 

 

最後は、お遊びタイム♪

みんな良く頑張りました😆!

お教室が始まったばかりですので、体調を崩さないよう気をつけてくださいね!

来週もお待ちしております(^o^)/✨

水上遊具&フィンスイム体験♪

こんにちは(^o^)/

今日は、本年一発目のイベント、

水上遊具&フィンスイム体験を実施しました😆

その様子をご紹介します♪

◇水上遊具◇

 

まず最初は、二本橋からスタート!

バランスをとる事が難しく、ほとんどの子が座りながら慎重に進んでおりました(^-^;

 

次はジャングルジム

最後は、浮島

今回から初登場です!

真ん中にある3つの浮島を渡ってゴールまでいきます!

浮島がユラユラ揺れ、子ども達は苦戦しておりました(笑)

◇フィンスイム◇

 

今回はシュノーケルではなくフィンだけつけて泳ぎます!

 

 

フィンをつけて泳ぐと、推進力が増すのでバタ足キックよりも進みます!

今回はバタ足キックとの違いを体験してしてもらいました(^^♪

 

みんな、楽しめたかな?(^^♪

今後も様々なプールイベントを開催する予定です!

ご機会がございましたら、ぜひご参加くださいね(^^♪✨

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

本年も千種スポーツセンターをよろしくお願いいたします。

 

本日10:00よりトレーニング室温水プールともに

通常通り営業開始いたしました。

 

年末年始のお休みで食べすぎてしまった方💦

新年の抱負で「痩せる!!」と宣言した方✊

健康のためにと運動を始めた方👣

新年最初の営業日ということもあり

本日も多くの方にご利用いただいております!!

 

少々混雑する時間帯もあると思いますが、

みなさま譲り合ってのご利用をお願いいたします。

 

2020年も多くの方のご利用をお待ちしております✨

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

トレーニング室大掃除&プール水抜き清掃

いよいよ12月末になり

令和元年も終了しますね(^^♪

今年は『平成』から『令和』へと年号が変わる年でした。

1年間の感謝を込めてトレーニング室と

温水プールの大掃除を行いました!(^^)!

◇トレーニング室◇

 

 

 

 

更衣室内、マシンやマットの下など念入りに掃除しました☺

ピカピカ☺ NEWストレッチマットです!!(^^♪ 

◇プール◇

●更衣室内の掃除

 

 

すのこやロッカー、換気扇などピカピカに掃除しました✨

●プール内

 

壁の汚れやプール槽を掃除しました✨

きれいな状態で皆様を迎えられるよう、スタッフ一同頑張りました!

 

トレーニング室、プールは、

令和2年1月4日(土)10:00より営業開始です!

来年も、皆様のご利用をお待ちしております(^^)/✨

年末年始のお休みについて

こんにちは あわただしい年の瀬、皆さん体調を崩されたりしていませんでしょうか。千種スポーツセンターは本日が年内最終営業日です。

年末年始お休み

12月29日(日)~1月3日(金)

新年は1月4日(土)より通常営業いたします。

一年間ご利用ありがとうございました。来る令和2年もよろしくお願いいたします。

年末年始休館日&『親子ビクス&読み聞かせ』

こんにちは(^^♪

今日から年末年始のお休みに入られる方が多いと思います!

千種スポーツセンターも本日で今年最後の営業となります!

年末年始休館日

令和元年12月29日(日)~令和2年1月3日(金)

※1月4日(土)から営業開始します

 

さて、12/26(木)に開催しました、

親子ビクス&読み聞かせの様子をご紹介したいと思います♪

最初は、千種図書館の方による読み聞かせからスタート♪

 

大形絵本や手遊び歌、パネルシアターなど行いました♪

 

ママと一緒に楽しめたかな?

家でも実践できる内容でしたので、ぜひ実践して下さいね♪

 

そして、次は親子ビクスです!

40分間、音楽に合わせて体を動かします♪

 

 

お子様を抱っこして筋力トレーニングやストレッチをしたり、エアロビクスをしたりしました!

ママたちにとって、とてもリフレッシュになったと思います(^^♪

イベント内では、ママ同士や参加者とスタッフとの交流が多く見受けられ、みなさんに楽しんで頂けたのではないかと思います!

今後も親子で楽しめるようなイベントを開催していきますので、ぜひご参加下さい!!

今年も千種スポーツセンターをご利用して頂きまして誠にありがとうございます。

来年もみなさまのご利用をお待ちしておりますヽ(^o^)丿✨

冬期短期教室(体操・水泳)開催しました!

こんにちは!

今年も残すところあとわずかとなりましたね・・・

2019年はどんな1年になりましたか(^^)?

2020年はよりよい1年になるといいですね(^O^)/✨

 

さて、12月24日(火)~26日(木)に、

『冬期短期教室(体操・水泳)』を開催しましたので

その様子をご報告します📷

 

【体操教室】

〈幼児クラス〉

◇身体づくりコース

 

  朝早起きしたか最初はちょっと眠そうな子もいましたが
  元気に体操しました!!(^^)!

 

  逆立ちしたり、ジャンプしたり、みんな上手にできたね(^^♪

鉄棒コース

 

   前回りや、ぶら下がり、逆立ち練習頑張りました(^^♪

 

   頑張ってぶら下がってます!踏み台を使った逆上がり練習(*’ω’*)

跳箱コース

 

  跳箱にしっかり手をついて、カエルジャンプの練習~🐸

 

  最初は恐かったけど、みんな上手飛べるようになりました(#^^#)

小学生クラス〉

◇鉄棒コース

 

  逆上がりの集中練習!!(*’▽’)  12月だけとたくさん汗がでます(;^_^A

◇跳箱コース

 

  開脚跳びや台上前転をしました!みんなとっても上手!!(‘Д’)

◇縄跳コース

 

縄跳び特訓!!大繩跳びの練習も!(^^)!こちらも汗だく💦

【水泳教室】

幼児クラス〉

 

 

 

 

 

 

3日間頑張ってこんなに上手に潜れるようになりました(^^♪

 

最後はみんなで、『ニッコ☺ニッコ☺ニー(#^^#)』

 

〈小学生クラス〉

 

 

 

 

3日間でたくさん泳げるようになりました!(^^)!
頑張って練習した成果だね(#^^#)

 

参加してくれた皆様、ありがとうございました!!

できるようになった感覚を忘れないよう、引き続き

お父さん・お母さんと一緒に練習してくださいね(#^.^#)

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700