健康セミナー開催

こんにちは( ◠‿◠ )

今月、千種スポーツセンターでは定期スポーツ教室の受講者を対象に健康セミナーを開催致しました。

講師として医学博士で中京大学保健センター教授の清水卓也氏をお招きし、“サプリメントの効果と検証”というテーマについて講話頂きました(^_-)-☆

質問タイムでは『グルコサミン』や『アミノ酸』等に関する疑問に医学博士の具体的な解説を聞く事が出来、受講者の皆様もご納得でしたね(^^♪

千種スポーツセンターでは、“理論と実践”と称して、講義で理論を学び、それに基づいて運動を実践するという教室を年間を通じて多数開催しております。

興味を抱いていただいた方は是非、教室にご参加ください(^_-)-☆

【3月】春のインボディ開催のお知らせ❀

みなさん、こんにちは☆彡

 

前回は11月に開催いたしました、

「インボディ」(体組成測定会)が

3月に開催します!!!(^^)★☆

 

≪日程≫

①3月7日(月) 11:00~13:00、18:00~20:00

②3月8日(火) 11:00~13:00、18:00~20:00

 

≪参加費≫ 100円 ✽独自券ポイント利用可

 

測定って、服を脱いだりするの?

時間がかかりそう・・・💦

なんて思っている方いませんか???

 

測定はとっても簡単!

身長・体重を入力!

裸足になって装置にのり、

グリップを軽く握るだけ!✨

 

すぐに結果が出てきます☆彡

 

部位別の筋肉バランスを見ることができます!

自分には何が足りていないのかを知る

良いきっかけとなると思います!!

 

少し先になりますので、

今からコツコツトレーニングを積み重ね、

3月に結果を見るという楽しみもありますね!🌷

 

もう何度もやっているよ!!という方は

体の変化にも気づくことができておもしろいですよね(^_-)-☆

 

予約も不要なので

開催時間に合わせてお越しくださいませ(^^)/

お待ちしております!!

【改めて感染拡大の対策についてのお願い】

いつもご利用ありがとうございます。

現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止による

「まん延防止等重点措置」が発令されていますが

施設の利用時間等の変更はございません。

 

 

引き続き、感染症対策を実施しながら営業をしていますので

ご利用の際はよろしくお願いいたします。

◆入退館時のマスク着用

◆利用中、できる限りのマスク着用

 (プールは更衣室内の着用をお願いいたします)

◆手指消毒

◆大きな声での会話、近距離での会話の自粛

◆換気

 

上記の対策に関しまして

スタッフよりお声をかけさせていただくことがございます。

ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

 

1/17(月)★ヨガ・ピラティス教室★ご参加ありがとうございました!

皆さん、こんにちは(^^)/

千種スポーツセンターでは、1/17(月)に

「ヨガ・ピラティス教室」を実施しました✨

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪

教室の様子

↑こちらは、「プランク」

ヨガやピラティスでは、動きと動きの繋ぎのポーズとして

よく登場します!

この動きで鍛えることが出来るのは、

「腹筋」と横腹に位置する「腹斜筋」です。

シンプルな動きで効率よくお腹を引き締め

体幹を鍛えることができます👍

~ポイント~

お腹が落ちたり、おしりが上がったりしないよう

頭からかかとを一直線にし体を支えましょう!

↑こちらは、「ツリーポーズ」🌲

名前の通り、木をイメージした立位のヨガポーズです!

片足立ちのため、バランス感覚を養い

下半身の引き締め効果があります✨

また、バランス感覚を高めることで、集中力もUPします!

身体と心の安定に繋がりますね👏

~ポイント~

上半身を引き上げ、視線を一点に集中しましょう!

 

本日は、ヨガ・ピラティス2種類の動き紹介でした(^^♪

この他にも、まだまだ様々な動きがあります!!

 

身体をシェイプアップしたい方、リラックス時間を過ごしたい方

教室へのご参加をお待ちしております🌟

《2月度教室空き状況》

①2/14(月) 10:00~10:45 「やさしい朝ヨガ」13名空きあり

②2/14(月) 11:00~11:45 「初めてのピラティス」8名空きあり

③2/21(月) 19:30~20:15 「ヨガ&ピラティス~シェイプアップ~」15名空きあり

(1/19(水)時点空き状況)

ご予約・お問い合わせはコチラまで↓

千種スポーツセンター☎:052-782-0700

 

はじめやすい!1回教室のご案内★

みなさん、こんにちは🎵

 

新しい年になり、

今年の抱負や目標を決めた!という方いますか??(^^)/

「毎日30分歩く!」

「筋トレを始めて夏までに〇キロ痩せる!」など

運動系の目標の方もお多いのではないでしょうか??

 

もちろん、お好きな時間に来ていただき

トレーニング室プールをご利用していただけます♪

 

が、、、

そこからもう一歩チャレンジしてみませんか??

1回参加型の教室があるので、

ご紹介いたします!

初めての方ももちろんOK!!☆

ご興味がある方、ぜひお待ちしております♪

 

*+。.*+。.*+。.【陸上のレッスン】*+。.*+。.*+。.

*ソフトエアロビクス*

1月開催日:1/24(月)、31(月)

時 間:9:30~10:30

運動の強さ:ゆるやか

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*エアロビクス*

1月開催日:1/24(月)、31(月)

時 間:10:45~11:45

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*仕事帰りにエアロ*

1月開催日:1/18(火)、25(火)

時 間:19:30~20:30

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*創美ヨガA・B*

1月開催日:1/19(水)、26(水)

時 間:A/18:45~19:45   B/20:00~21:00

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:25名

 

+・゜。.*+・゜。.*【プールのレッスン】+・゜。.*+・゜。.*

*やさしいアクアビクス*

1月開催日:1/18(火)、25(火)

時 間:19:00~20:00

運動の強さ:ゆるやか

参加費:620円/1回

定 員:15名

 

*アクアコア*

1月開催日:1/19(水)、26(水)

時 間:19:00~20:00

運動の強さ:ふつう

参加費:620円/1回

定 員:15名

 

*プリベントアクア&ウォーキング*

1月開催日:1/20(木)、27(木)

時 間:11:00~12:00

運動の強さ:ふつう

参加費:550円/1回

定 員:30名

 

【参加方法 】

・上記全て、開始時間の30分前から受付開始なので先着順となります

・陸上レッスンは正面窓口にて、受付を行います。

プールレッスンは、プール窓口にて受付を行います。

その際、体温及び健康状態のチェックをさせていただきます!

・現金でのお支払いをお願いいたします。

 

1回だけでもお気軽に参加してみてくださいね(*^-^*)🌸

お待ちしております♪✨

子どもスポーツフェスタ・冬~サイバーホイール&SUP体験会~

1月9日(日)千種スポーツセンターの温水プールで

サイバーホイール&水中スクーター&SUP体験が実施されました。

早速、イベントの様子をご紹介いたします♪

☆サイバーホイール

水の上をサイバーホイールでコロコロ転がります♪

みんな、苦戦しながらも楽しそうに回していました(´▽`*)

☆水中スクーター

水中をスクーターで進みます。

コツを掴んで上手に進めるようなると、とても楽しいですよ♪最初は、思うように進まない子もいましたが、回数を重ねていくうちにコツをつかみ、上手に進むようになりました(´▽`*)

☆SUP

サーフボード型浮輪をカヌーのように座って漕いだり、サーフィンのように立ちあがって漕いでいたりしていました。上手にできたかな?普段なかなかできない体験ができたようですね(´▽`*)

 

イベントはあっ!!という間でしたね

みんな、楽しかったかな?(^^♪

参加者してくれたみんな、寒い中

来てくれてありがとうございました!

今後もまた開催していきたいと思っております!

みんな、次も来てね(^o^)/

2月度☆ヨガ・ピラティス教室のご案内☆

皆様、こんにちは(^^)/

近頃は、雪がちらつき本格的に寒い日が続きますね⛄

本日は、1回参加型

ヨガ・ピラティス教室のご案内です

新年となり「何か新しいことにチャレンジしてみたい!!

という方も多いのではないでしょうか❔

この機会にヨガ・ピラティス教室はいかがですか✨

初めての方向けに、ゆっくりと基礎から習得していきますので

安心してご参加ください♪

 

そして今回「やさしい朝ヨガ」が初登場です🌄

朝にヨガの深い呼吸を行うことで、体が目覚め

頭がクリアな状態になるため、集中力がアップし

気持ち良く1日をスタートすることができます(‘◇’)ゞ

 

適度な運動を生活に取り入れ、寒い季節を乗り越えましょう!

★↓1月度教室に若干名空きがございます↓★

1月度空き状況はコチラをクリック

ご予約・お問い合わせは、お電話ください♪

☎052-782-0700

*第3期スポーツ教室始まります*

こんにちは(^^)/☆

いよいよ『第3期スポーツ教室』が始まります!!

 

一番早く始まる教室は、

1月6日(木)スタートの「ソフトテニス」です

その後、11日(火)よりその他教室もスタート(*^-^*)!!

参加をされるお客様でお支払いがお済みでない方は

お手数ですが、窓口にてお願いいたします

 

まだまだ油断できない日々ですので

引き続き感染予防対策を実施していきます!!

教室に参加をされる方は

下記の項目へのご協力をお願いいたしますm(__)m

 

☑ご自宅で検温を済ませてからご来館ください。

※体調が悪い方は参加をご遠慮ください。

 

☑ご来館時はマスク着用をお願いいたします。

 

☑受講中、他の参加者の方と一定の距離をとるようにしましょう。

 

☑プール教室にて、更衣室での着替え時間の短縮のため、

 ご自宅から水着の着用をお願いいたします。

 また、教室終了後も速やかにお着替えをお済ませ下さい。

 

教室に関して何かご不明な点がございましたら

お気軽にお問合せ下さい

☎052-782-0700

新年のご挨拶

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

旧年中は多くの方にご利用いただきまして

誠にありがとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

千種スポーツセンターは本日1月4日(火)より

通常営業しております。

年末にプールの更衣室・水抜き清掃を実施しました!!

〈↓清掃前↓〉

〈↓清掃後↓〉

年も明け心機一転✨

綺麗になったプールへ是非お越しください(^^♪

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております!

 

千種スポーツセンター☎052-782-0700