定期スポーツ教室では様々な教室を

ご提案させていただいております♪

今回は大人水泳教室（アクア）

です♪

■アクアコア（託児付）

水の抵抗を利用して体幹を鍛える

トレーニングを行います。

託児も受入可能です♪ 希望がございましたら

申込時にお伝えください。

■アクアビクスⅡ

健康増進♪

リズムに合わせて水中運動を行います。

初心者から経験者までお楽しみいただけます♪

■パワーアップアクア

バドビーやアクアミットを使用し

筋力強化と脂肪燃焼効果を効率的に

目指した運動を行います。

皆様のご参加をお待ちしていおります。