皆様、こんにちは(^^)/
本日は、1回参加型
「6月度 初めてのヨガ・ピラティス教室」の
ご案内です♪
↓↓↓詳しくは、下記をご覧ください↓↓↓
6月度より15分拡大して「60分レッスン」で行います！
新たなポーズや動きを加え内容もさらに充実♬
※参加料金も変更しております。
前回のアンケート結果より、骨盤のゆがみに悩んでいる方が
多いことがわかりました?!!
骨盤ゆがみの原因は…
・足を組む
・カバンをどちらかの肩にかける
・長時間同じ姿勢でいる
・ヒールの高い靴を履く
など日常のちょっとしたくせが
ゆがみとなって現れてしまいます?
骨盤がゆがむと…
・両肩やくびれの位置に左右差がでる
・ポッコリお腹
・O脚 ・X脚
などの症状が出てしまいます(´;ω;｀)
そこで、ヨガやピラティス教室では
ゆがみを整える効果のあるポーズや動きを
たくさんご紹介します?♀️
ヨガやピラティスを行うことで
ご自身の体の歪みや癖に気が付くこともできます?
基礎からのレッスンです！初めての方も安心してご参加ください✨
千種スポーツセンター