【ご案内】6月度☆初めてのヨガ・ピラティス教室☆

皆様、こんにちは(^^)/

本日は、1回参加型

「6月度  初めてのヨガ・ピラティス教室」

ご案内です

 ↓↓↓詳しくは、下記をご覧ください↓↓↓

6月度より15分拡大して「60分レッスン」で行います

新たなポーズや動きを加え内容もさらに充実♬

※参加料金も変更しております。

 

前回のアンケート結果より、骨盤のゆがみに悩んでいる方が

多いことがわかりました😲!!

骨盤ゆがみの原因は…

・足を組む

・カバンをどちらかの肩にかける

・長時間同じ姿勢でいる

・ヒールの高い靴を履く

など日常のちょっとしたくせが

ゆがみとなって現れてしまいます💦

骨盤がゆがむと…

・両肩やくびれの位置に左右差がでる

・ポッコリお腹

・O脚 ・X脚

などの症状が出てしまいます(´;ω;`)

そこで、ヨガやピラティス教室では

ゆがみを整える効果のあるポーズや動きを

たくさんご紹介します🧘‍♀️

ヨガやピラティスを行うことで

ご自身の体の歪みや癖に気が付くこともできます👀

基礎からのレッスンです初めての方も安心してご参加ください✨

 

千種スポーツセンター

☎:052-782-0700