【ご案内】7月度初めてのヨガ・ピラティス教室

こんにちは(^^)/

本日は、7月度初めてのヨガ・ピラティス教室のご案内です♪

日程等の詳細は、下記画像をご覧ください✨

6月も下旬となり、これから暑い日が続きます🌞

本格的な夏前に運動習慣を身につけ、元気に毎日を過ごしましょう🌟

ヨガ・ピラティスは、呼吸と動きを連動させることで　”自律神経を整える”　”姿勢改善”　”筋力アップ”　などたくさんの良い効果があります！！