ViPRレッスン参加者募集中

こんにちは。(*^▽^*)

今日は募集中のレッスンイベントのお知らせを致します。

ViPR! 

現在6名の方が申込されております。

ありがとうございます _(._.)_

1時間のレッスンですが・・・あっ?!いぃっ!!うぅ~ えっえっ?!おぉ~という感じに終わりますよ

上半身・体幹・下半身・全身(サーキット)を予定しています。きつくないですよ。

楽しいですよ(・∀・)バラスボード・ミニトランポリンなどを使用したサーキットトレーニングを予定しています。

【日時】 令和2年1月20日(月) 19:45~20:45

【対象】 高校生以上の方

【定員】 先着順10人

【参加費】700円(税込)※独自券300ptまで

【申込】 12月20日(土) 窓口10時~ 電話11時~

【注意事項】友達の分の申込はできません

 今回は男性の方、大丈夫です (^ω^) みなさんでいっぱい?を掻きましょう

先着順となっておりますので興味のある方はお早めにお申込み下さいね

ご参加お待ちしております♪ (^O^)/一緒に楽しみましょう

☆年末年始休館のご案内☆

こんにちは(#^^#)
今日はとても寒くなりました。。
今週にはクリスマス?があり、楽しみにしている方
忙しく過ごす方などいらっしゃると思います!!
年末も近づき外食が増える時期ではないでしょうか!?
体調には十分にお気を付けください(‘ω’)

千種スポーツセンター年末年始休館日のお知らせです。

年末年始休館

令和1年12月29日(日)~令和2年1月3日(金)迄

令和2年1月4日(土)より通常営業となります。
ご来館の際はお気を付けください<(_ _)>

 

ワンポイント親子で水遊び♪

こんにちは(^o^)/

今日はプールで親子向けのイベントを開催致しました!

その様子をご紹介します♪

~ワンポイント親子で水遊び~

未就学児のお子様とその保護者様を対象に水慣れや普段使用出来ないおもちゃなどで楽しく遊びます♪

 

 

幼児用プールで色々なおもちゃを浮かべて遊びました!

2歳以上の子は学童プールでお顔つけやバタ足などの練習をしました!

また、今日からアヒルプールDAYイベントもあり、幼児用プールにたくさんのアヒルを浮かべました(^^♪

最後はみんなで写真をパシャリ?✨

土曜日開催ということもあり、パパもいらっしゃいました!

みなさん、楽しんでいただけましたか?(^^)/

【次回開催】

~ワンポイント親子で水遊び~

開催日時:令和2年1月9日(木)、25日(土) 11:00~11:45(2日間)

場  所:千種スポーツセンター 幼児用プール

対  象:未就学児とその保護者

参  加  費:プール入場料のみ(幼児は無料)

※お時間になりましたら、幼児用プールにお集まり下さい。

 

他にもプールイベントを行っています♪

~アヒルプールDAY~

幼児用プールにたくさんのアヒルを浮かべます??

開催日時:令和元年12月21日(土)~23日(月) 11:00~17:00(3日間)

場  所:千種スポーツセンター 幼児用プール

対  象:どなたでも

参  加  費:プール入場料のみ(幼児は無料)

そして、只今冬のスタンプラリーを開催中です!

通常だと、プール利用1回につきスタンプ1個ですが、

12月21日(土)~23日(月)の3日間プール利用1回につきスタンプ2個もらえます♪

※詳しい内容は、HPのイベント案内にてご参照ください。

スタンプ2倍はこの3日間だけですので、ぜひプールに遊びに来てください!!

お待ちしております~(^o^)/✨

ワンポイントアドバイス      (トレーニング編)

皆様いつもご利用ありがとうございます。

今回のワンポイントアドバイスは・・・

ランニングマシンについてです。

みなさんは、ランニングマシンを走ったり・歩いたりする専用のマシンと思われていませんか…ランニングマシンは使用方法一つで下半身の強化をしてくれて、なおかつ股関節の可動域も向上してくれるマシンです。ランニングマシンを上手に活用することによって自己記録の更新もできるかもしれません。

やり方
  1. 時速0.5km大股2分歩く

  2. 時速1.0km大股2分歩く

  3. 時速1.5km大股2分歩く

  4. 以降時速4.0kmまで2分毎に0.5km速度を上げて歩きます

  5. ここまで16分です。ここから時速6~8kmを2分歩きます

  6. これ以降は30分までご自分の好きな速度で歩いたり・走ったりしてください。

 

30分後に汗が信じられないくらい出ているかもしれませんよ。

※腰・膝に痛みがある方にはお勧めできません。

名古屋ウィメンズマラソンに出場される方是非一度お試しください。

マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。\(^^)/

皆様のご来館を心よりお持ちしております。

一緒に楽しくトレーニングしましょう!!

ViPRレッスン開催します

こんにちは。(*^▽^*)

今日はレッスンイベントのお知らせを致します。

ViPR!

ViPRとは…筋力トレーニングと動きづくりトレーニングが同時にできるツール(^o^)/

ざっくり言うと

丸太に取っ手が付いたちょっと重たい棒を振り回したり・飛んだり・跳ねたり・持ち上げたり・投げたり・ひっぱったりする運動です

高齢者からスポーツ選手まで利用できます。

今回は1時間のレッスンを実施します。

1時間あっ?!という間に終わりますよ

上半身・体幹・下半身・全身(サーキット)を予定しています。

バラスボード・ミニトランポリンなどを使用したサーキットトレーニングを予定しています。

【日時】 令和2年1月20日(月) 19:45~20:45

【対象】 高校生以上の方

【定員】 先着順10人

【参加費】700円(税込)※独自券300ptまで

【申込】 12月20日(土) 窓口10時~ 電話11時~

【注意事項】友達の分の申込はできません

 今回は男性の方、大丈夫です (^ω^)

先着順となっておりますので興味のある方はお早めにお申込み下さいね。

ご参加お待ちしております♪ (^O^)/

雪遊びツアー2020 in TAKAYAMA

こんにちは!

もみじや銀杏の葉も枯れ、すっかり冬になりましたね!

冬といえばやはり雪⛄⛄

しかし名古屋では積もるほどの雪も降らないため、

雪合戦やソリ滑りなどの雪遊びは難しいですよね・・・

 

そこで!!!

高山まで行きたくさんの雪で遊ぶツアーを開催します⛄⛄

その名も『雪遊びツアー2020 in TAKAYAMA』✨

※現在申込受付中!

 

詳細は下記の通りです✨

 

*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*

◇開催日◇ 令和2年2月2日(日) ※日帰りです

◇場 所◇ 岐阜県高山市 宇津江四十八滝

◇時 間◇ 6:00 集合(千種スポーツセンター)

     6:30 出発

     18:00 到着予定(千種スポーツセンター)

◇対 象◇ 年中~小学6年生

◇参加費◇ 9,000円(交通費・保険料・税含む)

     ※別途振込手数料はお客様負担となります。

 

〈ゆきだるま作り&フリーエリア〉

 

 

〈ソリすべり〉

 

 

〈がけのぼり&すべり〉

 

 

〈昼食タイム〉

 

 

〈お土産タイム〉

 

 

イベント案内ページ:https://www.jpn-sports.com/chikusa/event

*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*。⛄。*

 

雪遊びだけではなくお土産購入タイムもあり、

お金を使う練習も一緒にしていきます(#^.^#)

 

高山でしか体験できないことがたくさん待っています!

多くの方のお申込をお待ちしております⛄

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

※お電話でのお申込の方は、

5日以内にご来館いただき本申込をお願いいたします。

健康セミナー

こんにちは。

本日、千種スポーツセンター 第1会議室にて第2期スポーツ教室「健康寿命を延ばそう」・「健康体操」の参加者を対象にした健康や運動に関するセミナーを医学博士をお招きして行いました。

  

 

トレーニング方法など常識や当たり前だと思ってたことが、あっ!と覆されるような内容で大変面白かったですね! (≧▽≦)

次回のセミナーは3月頃に第3期スポーツ教室「生活習慣病を予防しよう」・「免疫力アップで健康に」・「転倒予防教室」の参加者を対象にし予定しております。

上記の教室は定員に若干空きがございますのでぜひお申し込みをお待ちしております!

イベント申込開始!

こんばんは☺

今日からイベントの申込が始まりました!

親子ビクス&読み聞かせ

 

千種図書館と連携企画のイベントです(^o^)/

 

↓↓↓内容↓↓↓

・お子様と触れ合いながら親子で楽しくエアロビクス♪

・大型絵本や手遊びうたなどご自宅でも楽しめる内容をお伝えします♪

◆日 時◆

令和元年12月26日(木)13:00~14:30

◆場 所◆

千種スポーツセンター 2階 第2競技場

◆対 象◆

6ヶ月以上の乳幼児~未就園児までのお子様とその保護者

◆定 員◆

30組60名(1組2名まで

◆参加費◆

1組800円(税込)

※親子ビクスの参加費になります。読み聞かせは無料です。

◆持ち物◆

運動できる服装、飲み物(水分補給用)、汗拭きタオル、室内シューズ(お子様はどちらでも可)

◆申込について◆

・ご本人・親族様でお願い致します。

・1組につき2名までになります。

親子ビクスにてお子様を膝に乗せたり、抱っこしたり致します。

そのため、保護者1名、お子様1名でのお申し込みをお願い致します。

 

まだ空きがございますので、ご興味のある方はぜひお申し込み下さい(^o^)/✨

体組成測定会が始まりました!(^^)!

今回は12月9日(月)~11日(水)まで開催している
体組成測定会のお知らせです!
初日の今日は、11:00~13:00で50名近くの方が
測定に来てくださいました!(^^)!

 

日頃のトレーニングの成果や生活習慣の見直し
など、皆さん測定を楽しみにしていたそうです!!

今後のスケジュールは…
12月10日(火)
①11:00~13:00 ②17:30~19:30
12月11日(水)
①11:00~13:00
となっております(^^♪
料金は1回100円!
是非、この機会に測定にお越しください(#^^#)

ハムスターボール&水中記念撮影体験会

こんにちは(^o^)/

今日は、朝からイベントを開催致しました!

ハムスターボール&水中記念撮影体験会

その様子をご紹介致します!

 

~ハムスターボール~

 

 

ハムスターボールに入り、水上を移動します♪

中々、立つことが難しいです(;’∀’)

また、お父さんと参加してくれた子には、お父さんにハムスターボールの操作をお願いしました(^^)/

~水中記念撮影~

 

 

親子やお友達同士で、さまざまなポーズをして写真?を撮りました!

撮影した写真?は後日お渡し致します!

写真のお渡しについて

12月16日(月)以降に千種スポーツセンター1階総合受付にてお渡し致します。

受付前ホワイトボードにて写真を掲示致しますので、ご希望の写真番号をお伝え下さい。

みなさん、イベントは楽しめましたか?

寒い中、ご参加していただき誠にありがとうございました!

今後も定期的に開催する予定ですので、今回参加が出来なかった子も次回はぜひご参加下さい(^o^)/✨