こんにちは！
まずは、身体を大きく使ってドリルを行いました♪
身体がブレないように前に進むのはお腹に力を入れないと中々難しいです！
次はサーキットトレーニング！
この夏の脂肪燃焼に向けてがんばってます(^_-)-☆
ヴァイパー最後のシメは腹筋(^^♪
ヴァイパーを使った腹筋は効果的に腹筋を割ることが出来ますよ！
最後は次の日の疲れを残さないようクールダウンのストレッチ！
今日もみんなで大汗かきました(#^^#)
＜8月の予定＞
8月1日(火) 18：30~19：15 軽運動室 定員15名
8月17日(木) 12：30~13：15 軽運動室 定員12名
8月29日(火) 12：00~12：45 温水プール 定員7名
こんにちは！
今日も朝から暑いですね☀?
こまめに水分補給をして脱水症・熱中症には
十分にご注意ください！！
明日は祝日、『海の日』ですが
千種スポーツセンターは営業しております！！
ただし、営業時間が通常の月曜日とは異なります！！
営業時間は下記のとおりです。
◆ 日 に ち ◆ 7月17日（月・祝）
◆営業時間◆ 窓口・各競技場 / 9：00～18：00
・・・・・ ・プール・トレーニング室 / 10：00～18：00
3連休最終日、トレーニング室で汗をかくも良し！
プールで涼しむも良し！！
みなさまのご来館をお待ちしております(^O^)／♪
こんにちは(*’▽’)
さて、来週から遂に
の申込が始まります！！！
【申込期間】：7月22日（土）10:00 ～ 8月5日（土）12:00
【申込方法】：受付窓口、電子申請サービス
【結果発表】：8月10日（木）10:00～（定員を超えた場合は抽選）
※先着順ではございません。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
☎052-782-0700
みなさまからのお申込みをお待ちしています(*^▽^*)
そして先日から、
千種スポーツセンター受付前の飾りが新しくなりました！
たくさんの魚が天井を泳いでいますよ????
ご来場の際は、ぜひご覧ください(^^♪
こんにちは(^^♪
今日から3連休ですね♪
外は暑いので、お出かけされる方は水分補給をこまめにして
熱中症にならないように気をつけましょう！
さて、以前ブログでご案内致しましたが、
館内に周辺施設の情報を掲示している掲示板がございます！！
その掲示板に・・・
場所は１Ｆ事務所東側通路です！
図書館について、場所や営業時間のご案内、
本の貸出のしかたなどをご紹介しています♪
千種図書館の新しい本をご紹介しています(^^♪
『幼児・低学年向き』と『高学年向き』
それぞれご紹介していますので、ご興味がある方は
ぜひ千種図書館に行って、本を借りましょう☺
図書館予定表です。
7月の営業時間や休館日など、カレンダーにして
わかりやすくなっています！！
おはなし会のスケジュールも載っていますので、ご興味のある方は
ぜひご確認ください(^^♪
周辺施設のチラシコーナーもつくりました?
ご自由にお持ちください(^^♪
今後も周辺施設の情報をたくさご紹介していきたいと
思っておりますので、
お立ち寄りの際はぜひご確認ください(^^)/✨
こんにちは(^^)/
最近は、とても蒸し暑い日が続きますね(;´･ω･)
水分補給をこまめに取って、体調管理をしっかりと
しましょう！
さて、昨日は第1期スポーツ教室
・親子ｄｅハッピー水遊びⅠ
・キンダー水遊びⅠ
の2教室が行われました！
今日はその様子ご紹介したいと思います(^^)/
元気よく体操から始めました?
先週は水抜き清掃だったため、1週空いてのお教室でした。
久々で緊張している子もいましたが、、
全体的にみなさん楽しく参加する事ができました☺
ラッコさんや飛び込む練習をしました?
お父さんも参加してくれましたよ(^^)/
素敵な3ショット?ですね✨
他には、トンネルをくぐったり潜る練習などをしました?
バタ足の練習中です！！
ラッコさんの練習?
バタ足で泳ぐ練習中(^^)/
カニさんの練習やヘルパーをつけて1人で浮く練習をしました☺
みんな泣かずに練習できたかな？(笑)
最後は汽車?ポッポーしながらシャワーまで行きました?
今回もみんなよく頑張りました☺
2クラスとも来週で最後となります！！
来週は全員参加で終わりたいですね！(笑)
来週も楽しく元気よく頑張りましょう(^^♪
こんにちは！！
梅雨だというのに、今年はあまり雨の日がありませんね☔
しかしそんな年の夏は猛暑になるとか・・・(*_*;
雨ばかりも嫌になりますが、暑いのも困りますね((+_+))
さて本日は、先日のブログでご案内いたしました
『ViPRレッスン㏌ウォーター』の様子をご紹介します♪
ボールを後ろにそらさないようにヴァイパーでボールを前に
運んでいきます。これ、見ている以上に難しいです(*_*;
ビート板の上にヴァイパーを乗せて浮いてみました?
グラグラしながら重いヴァイパーにぶら下がるには強い体幹が必要＼(◎o◎)／！
ヌードルにまたがってヴァイパーを動かします。
足がついてないのでしっかりお腹に力を入れて進みます(^_-)-☆
最後はストレッチをして終了♪
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
次回の『ViPRレッスン㏌ウォーター』は
8月29日（火）12：00～12：45に開催致します！！
先着順となりますので、興味のある方は
お早めにお申込みください(^O^)／✨
こんにちは！
効果的なシェイプアップにうってつけの
7月と8月の日程のお知らせです(^^♪
＜7月＞
①7月11日（火） 場所：温水プール 満員御礼ですm(__)m
②7月18日（火） 場所：第二競技場 まだ空きがあります！
(A)18：30～19：15 (B)19：45～20：30 定員：(A)(B)各20名
＜8月＞
①8月1日（火） 場所：軽運動室 18：30~19：15 定員：15名
アクティブに動くレッスンです♪
②8月17日（木） 場所：軽運動室 9：15~10：30 定員：12名
初心者向け体力づくりレッスンです♪
③8月29日（火） 場所：温水プール 12：00~12：45 定員：7名
身体への負担が少なく無理なく筋トレが出来る水中レッスンです♪
こんにちは！
今日は日差しが肌に刺さるような暑さですね☀☀
さて、以前ブログにてご案内致しました掲示板に
『東山動植物園』のコーナーを設置しました(^O^)／
今回は8月に開催される『ナイトZOO&GARDEN』の
ポースターを掲示致しました(*^_^*)
普段の開園時間では見られない姿を
見ることができるので、面白そうですね♪♪
また、パンフレットの見本もございます♪
掲示板は事務所東側通路にございますので、
お立ち寄りの際はぜひご確認ください(^O^)／✨
お待たせ致しました！
本日、7月8日（土）10：00より
温水プールの営業を再開致しました！
7月5日（水）よりお休みをいただき、
皆様にはご迷惑をお掛け致しましたが
無事に営業を再開することができました！
休業中、職員ですみずみまで清掃を行いましたので、
ぜひご利用の際にはご確認ください。
多くの方のご利用をお待ちしております。
みなさんこんにちは！
千種スポーツセンターでは7月5日より行っていた
プールの水抜き清掃が、本日完了いたしました(^O^)／
先日に引き続き、お客様に快適にご利用頂くため
スタッフ総出で隅々まで掃除しました(*^-^*)
そして、空っぽだったプールに新しく水が入りました♪
明日7月7日(金)は全館休館日のため
水も気持ちも新たに、スタッフ一同お客様のご来場
心よりお待ちしております(*^▽^*)