こんにちは！
本日より受付開始しました
『わくわくプール教室(キンダークラス)』の
申込状況をお知らせします！！
①火曜日クラス・・・７名空きあり
②土曜日クラス・・・満員御礼（キャンセル待ち５名空きあり）
※写真はイメージです
火曜日クラスにつきましては空きがございます！
先着順となりますので、興味のある方はお早めにご連絡ください?
詳細につきましては下記URLよりご確認ください↓↓
イベント案内：https://www.jpn-sports.com/chikusa/event
お申込をお待ちしております(*^^*)?
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
こんにちは～！
昨日、千種スポーツセンターでは
ベビキン教室がありましたのでご紹介いたします(^O^)！
まだまだ暑い日が続いているので、
水の中は気持ちよさそうでしたよ～(@^^)/~~~
◎親子deハッピー水遊び
今日は、キックの練習やお口ブクブク、
トンネルくぐりをしましたー！
最後は大きなお船に乗ってプカプカタイム♪
落ちないようにね～＼(◎o◎)／！
◎キンダー水遊び
シャワーまで汽車ポッポでいきます(^O^)／
みんな離れないようにね～！
今日はバタ足の練習をしました！
４回目なのでキック力も付いてきました(*^_^*)
来週でちょうど折り返しです！
今日よりもっと水慣れできるように頑張ろうね(*^^)v
おはようございます☀
９月も終わりに近づき、
運動しやすい季節になりましたね(^o^)／
さて、今日は火曜日に開講している
『健康寿命を延ばそう！』の様子をご紹介します★
こちらの教室は、
日々の生活に取り入れられる簡単な運動を実施します！
今回で４回目となりました！
みなさん慣れてきたころですね(^^♪
まずは準備体操！
イスに座っておこないますよ～!(^^)!
会話を楽しみながら柔軟していきます♪
体操が終わったら歩行運動！
歩き方一つで腰痛などが緩和するそうです。
真っすぐ前を見て姿勢を意識します(^o^)／
後半では、歩行に手や足の振りを付けて、
少し難易度アップです(; ･`д･´)
脳トレにもなりますね★
みなさんとてもいい笑顔ですね～(´▽｀*)
教室も残り６回になりました！
来週も元気よく教室へ来て下さいね♪
お待ちしておりますヽ(^o^)丿
皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
10回がギリギリ出来る重さは、最大に挙げられる重さの約75％です。
常に10回目がギリギリのできる重さにしましょう。
例：100kgが最大に挙げられるの人の場合75kgで火・木・土と週3日トレーニングします。
画像はパワーラックです。胸や下半身のトレーニングをバーベルを使用してトレーニングを行いうマシンです。
マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。\(^^)/
皆様のご来館を心よりお持ちしております。
一緒に楽しくトレーニングしましょう!!
こんばんは(*^▽^*)
今日は、朝から親子・幼児向けの教室がありました！
その様子をご紹介します♪
まずは、陸で体を動かして準備体操します！
手遊びうたやストレッチなどを行いました♪
水慣れからキックの練習を行いました！
みんな、上手に出来たかな？(^^)/
他には、ラッコ（上向き）やお口ブクブクの練習などを行いました！
最後は自由時間♪
ママ達のふれあいやレッスン内容の復習など
各々、自由な時間を過ごしておりました(^^)/✨
キンダー水遊びでは未就園児のお子様を対象に、
水慣れやおもちゃで遊んだり、
もぐり、キックの練習なども行ったりします(^o^)／
今日は、ラッコ（上向き）の練習をしたね！
両教室とも今日で3回目が終わりました！
まだまだ始まったばかりですねヽ(^o^)丿
来週からも、元気で楽しく頑張りましょう♪♪
こんにちは！
昨日は久しぶりに「ワンポイント親子で水遊び」を
開催しましたので、その様子をご紹介します?✨
お水慣れからスタート☆
お口ブクブクの練習をしたり、お散歩もしました！
今回はジャンプ多めのハードウォーキング?
お父さん・お母さん、お疲れ様でした(‘◇’)ゞ笑
たくさんボールを浮かべてお遊びタイム(*^^*)
滑り台でも遊びました(*^^*)?
最後はみんなでにっこにっこに～(#^.^#)✌?✨
ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。
次回は9月28日（土）12：00～12：45に開催します！
多くの方のご参加をお待ちしております(^O^)／✨
千種スポーツセンター
☎052-782-0700