東海地方も梅雨入りしましたね(！！)
ジメジメムシムシ(｡╹ω╹｡)な季節が始まりそうですが、
皆様気分はいかがでしょうか？
腹筋を鍛えるマシンなんですね
普段は正面向いてお辞儀をします。
（ ＾ω＾）・・・
肩は正面を向けますが、膝は横を向きます。そしてお辞儀をするだけです。重りは軽めにして下さいね‼‼
重たいと横腹が大変なことに・・・‼‼
マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。\(^^)/
皆様のご来館を心よりお持ちしております。
一緒に楽しくトレーニングしましょう!!
こんにちは！
先日開催しました「ワンポイント親子で水遊び」の
様子をご紹介します♪♪
まずはお水慣れからスタート！！
体をピカピカにしてからプールに入ります(^^)
お母さんと一緒にゆらゆらお散歩?
水深が50センチしかないため、
お母さんたちにはいいトレーニングになりますね?
ふし浮きの練習もしました✨
最後はみんなでにっこにっこに～(*^^*)✌?
新しいお友達もできました(#^.^#)?
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
次回は6月26日(水)12：00～12：45に開催します(^O^)／
ご都合のよろしい方はぜひご参加ください?
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
こんばんは?
今日から、
『わくわくプール教室（キンダークラス）』
の月曜日クラスが始まりました！
その様子をご紹介致します(^^)/
最初は、幼児用プールでお口ブクブク.。o○や
キックの練習などを行いました！
上手にお口ブクブク.。o○できたね！
ヘルパーつけて、学童プールへ移動中～。
学童プールでは、プカプカお散歩したり、
ラッコさん（背浮き）したりと
たくさん練習をしました(*^▽^*)
幼児用プールで遊びました♪
最後はみんな笑顔で楽しそうでした♪
みんな、本当によく頑張ったね！！
次回は、6月10日（月）です！
次回も元気で楽しく頑張りましょう♪
お待ちしております～(^o^)／✨
こんにちは。
6月に入り梅雨入りも間近ですが、ここから暑い夏まであっと言う間ですね。(＾ω＾)
そんな夏に向けて体を引き締めたいというトレーニング室を初めて利用される方も多く来られておりますが、当施設のトレーニング室では利用者の方に向け、どのようなトレーニングを、どのマシンでトレーニングしたらよいか、分かりやすいように一覧で部位別に分けたトレーニングプログラムを受付カウンターに常備し、貸し出しをしております。
こちらのプログラムを持ちながらトレーニングしていただくことも可能なので利用者の方からも大変好評です！（お帰りの際は受付カウンターにご返却くださいね♪）
もちろんプログラムだけでは分からない細かいマシンの使い方やトレーニング方法などはスタッフにお気軽にお尋ねください！
皆様のトレーニングをスタッフ一同サポートさせていただきます。
ご来館を心よりお待ちしております！ ＼(^o^)／
こんにちは！
今日は『ワンポイント親子で水遊び』を開催しました♪
まずはお水慣れからスタート！！
ジョウロを使ってお水キラキラ～✨
キック練習はお母さんも一緒に(*^^*)
前後左右にゆらゆら～♪
体を大きく動かして、お母さんも一緒にエクササイズ?！
途中、みんなでにっこにっこに～?✌✨
アームヘルパー装着の練習もしました！！
アームヘルパーをつけると、お母さんの負担も軽くなりますね♪
最後はボール遊びをしました(^O^)／
小さなおててでボールをニギニギする姿に、
先生はメロメロでした?
ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。
6月の開催は下記の通りです♪
◆日時 ◆・6月4日(火) 11：00～11：45
・ ・6月26日(水) 12：00～12：45
◆参加費◆プール入場料のみ
・ 時間になりましたら、幼児プールにお集まりください。
◆持ち物◆水着、スイミングキャップ、水遊び用おむつ、
・ おむつ持ち帰り用袋
多くの方のご参加をお待ちしております(^O^)／✨
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
皆さん少しずつ夏が近づいてきていますね
今から夏バテをしない身体作りをしませんか!!
トレーニング室ワンポイントアドバイスです。
もともとはクロスカントリースキーをモチーフにしたマシンで全身運動の為ハードトレーニングをすることが出来ます。
手足両方同時に動かす事が出来ます。
固定バーを持つと足だけの運動になります。
膝に不安のある方にもおススメできるマシンです。脂肪燃焼にとても効果的なマシンです。
※お尻が引けたり、膝が前に出すぎてしまうと膝痛・腰痛の原因になってしまいますので姿勢を正しくしましょう。
※乗る時は手すりをしっかりと持って、低いステップ側から乗るようにしましょう。
筋トレをしっかりした後にクロストレーナー（有酸素運動）を実施する事によって脂肪燃焼効果が高まります。
マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。
皆様のご来館を心よりお持ちしております。
一緒に楽しくトレーニングしましょう!!
こんにちは
定期教室で開講しております、
「キッズ体操Ⅰ（15：30～16：30）」と
「わんぱくジュニア体操Ⅰ（16：45～17：45）」ですが、
本日は開講がございません。
ご受講のみなさまはお間違えの無いようお願い致します。
なお、6月以降の教室日程は下記の通りです。
6月：5日、12日、19日
7月：3日、10日
※キッズ体操・わんぱくジュニア体操ともに
よろしくお願いいたします。
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
こんにちは！
今日はあいにくの雨ですね☂
道路など滑りやすくなっていますので、
お出かけのお客様はお気をつけください！！
さて、毎年冬に工作教室を開講していますが、
今年は夏にも工作教室をおこないます！！！
詳細は下記の通りです♪♪
『2019夏の工作教室～オリジナルハーバリウム作り～』
◆日 程◆ 7月21日(日) 9：30～11：00
◆対 象◆ 小学1年～6年生
◆参加費◆ 2,000円(税込、材料費含む) ※独自券1,000Pまで利用可
◆定 員◆ 20名 ※先着順
◆申込期間◆ 6月3日(月)10：00より6月30日(日)まで
・ ※窓口・電話にて受付
・ ※お友達の分のお申込は受付できませんので、
・ ご家族の方よりお申込ください。
・ ※6月30日(日)で予約確定となり、以後の取消はできません。
◆支払期日◆ 7月7日(日)までにお願いします
・ ※納入済みの参加費はお返しできません。
・ ※参加が難しい場合は後日材料をお渡ししますので、
・ ご自宅で作成ください。
※写真はイメージです。
・色などは変更になる場合がございますので予めご了承ください。
完成したハーバリウムはお部屋のインテリアとして
飾ることができます(^O^)／✨
夏の思い出にいかがでしょうか？
多くの方のお申込をお待ちしております！
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
こんにちは(^o^)／
今日も暑いですね(^-^;
熱中症にならないよう、水分をこまめにとりましょう！
さて今日は『わくわくプール教室（キンダークラス）』のご案内です！
今回は、月曜日と火曜日の2コースございます！
2コースとも、
～月曜日クラス～
◆開催日◆6月3日、10日、17日 ※3日間コース
◆時 間◆11:00～12:00
◆対 象◆満2歳以上の未就園児
※2019年度第1期スポーツ教室受講者以外
◆場 所◆室内温水プール
◆定 員◆10名 ※先着順
◆参加費◆3,240円(税込)※独自券1,000Pまで使用可
～火曜日クラス～
◆開催日◆6月18日、25日、7月2日 ※3日間コース
◆時 間◆11:00～12:00
◆対 象◆満2歳以上の未就園児
※2019年度第1期スポーツ教室受講者以外
◆場 所◆室内温水プール
◆定 員◆10名 ※先着順
◆参加費◆3,240円(税込)※独自券1,000Pまで使用可
～申込方法～
総合受付窓口・お電話にて行っております。
夏に向けて、楽しく水慣れしましょう♪♪
ご参加をお待ちしております(^o^)／✨