スリムアップinウォーター

こんにちは\(^o^)/

 

今日、温水プールでは約2ヶ月ぶりの

『スリムアップinウォーター』が開催されました!!

 

 

腕まわりをシェイプアップ!

 

片足でバランスを取りながらお腹をシェイプアップ!

体幹も鍛えられます♪

 

一斉にジャーンプ!!

タイミングばっちりですね(^O^)/

 

 

来週はお休みとなり、次回は9/26(月)12:00~12:40

『ブラジル体操inウォーター』を開催します!!

動的ストレッチをしながら、筋トレをする内容です♪

プール入場料のみで受講できますので、

お時間の合う方は、ぜひご参加ください(^O^)/