秋・冬こそプールへ\(^o^)/

こんにちは!!

今日は久しぶりに太陽サンサンのいいお天気に\(^o^)/☀

お母さんたちは溜まった洗濯物を干すのに大忙しでしょうか??

 

だんだんと涼しくなってきて、

『寒い間はプールはやめよう!』

と考えている方もいますよね??

 

でも!!!

プールに入るとダイエットになるだけではなく、

美肌効果やストレス解消にも効果があるそうです!!!

「泳ぐ」という行為自体にもストレス解消効果があり、

生まれる前の胎児の頃、羊水の中で漂っていた感覚を得れるから

心が落ち着く、という説もあるそうですよ♪

なるほど・・・。

水にプカプカ浮いているだけでも気持ちいいですよね❤

また、体にたっぷりと酸素を取り入れ、血行を促進してくれるので

心臓病や動脈硬化などの予防にも効果があるそう!!

 

さあ!!プールに行きたくなりましたか?!

千種スポーツセンターの温水プールでお待ちしています!(*^▽^*)