トレーニング室 研修会開催★

こんにちは!
先日、トレーニング室内で
千種スポーツセンター・東スポーツセンター
合同のスタッフ研修を行いました(*^-^*)

今回は「バランスボール」(*’ω’*)

トレーニングではお馴染のツールとなりましたが、
使い方、トレーニングバリエーションは多々あります!
参加者で様々なトレーニングを体験しました!

 

不安定な状態でのトレーニングは効果抜群!!
バランスボールの使い方が分からない方
トレーニングのバリエーションを増やしたい方は
スタッフまでお尋ねください★