こんにちは～！
昨日、千種スポーツセンターでは
ベビキン教室がありましたのでご紹介いたします(^O^)！
まだまだ暑い日が続いているので、
水の中は気持ちよさそうでしたよ～(@^^)/~~~
◎親子deハッピー水遊び
今日は、キックの練習やお口ブクブク、
トンネルくぐりをしましたー！
最後は大きなお船に乗ってプカプカタイム♪
落ちないようにね～＼(◎o◎)／！
◎キンダー水遊び
シャワーまで汽車ポッポでいきます(^O^)／
みんな離れないようにね～！
今日はバタ足の練習をしました！
４回目なのでキック力も付いてきました(*^_^*)
来週でちょうど折り返しです！
今日よりもっと水慣れできるように頑張ろうね(*^^)v
おはようございます☀
９月も終わりに近づき、
運動しやすい季節になりましたね(^o^)／
さて、今日は火曜日に開講している
『健康寿命を延ばそう！』の様子をご紹介します★
こちらの教室は、
日々の生活に取り入れられる簡単な運動を実施します！
今回で４回目となりました！
みなさん慣れてきたころですね(^^♪
まずは準備体操！
イスに座っておこないますよ～!(^^)!
会話を楽しみながら柔軟していきます♪
体操が終わったら歩行運動！
歩き方一つで腰痛などが緩和するそうです。
真っすぐ前を見て姿勢を意識します(^o^)／
後半では、歩行に手や足の振りを付けて、
少し難易度アップです(; ･`д･´)
脳トレにもなりますね★
みなさんとてもいい笑顔ですね～(´▽｀*)
教室も残り６回になりました！
来週も元気よく教室へ来て下さいね♪
お待ちしておりますヽ(^o^)丿