はじめやすい!1回教室のご案内★

みなさん、こんにちは🎵

 

新しい年になり、

今年の抱負や目標を決めた!という方いますか??(^^)/

「毎日30分歩く!」

「筋トレを始めて夏までに〇キロ痩せる!」など

運動系の目標の方もお多いのではないでしょうか??

 

もちろん、お好きな時間に来ていただき

トレーニング室プールをご利用していただけます♪

 

が、、、

そこからもう一歩チャレンジしてみませんか??

1回参加型の教室があるので、

ご紹介いたします!

初めての方ももちろんOK!!☆

ご興味がある方、ぜひお待ちしております♪

 

*+。.*+。.*+。.【陸上のレッスン】*+。.*+。.*+。.

*ソフトエアロビクス*

1月開催日:1/24(月)、31(月)

時 間:9:30~10:30

運動の強さ:ゆるやか

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*エアロビクス*

1月開催日:1/24(月)、31(月)

時 間:10:45~11:45

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*仕事帰りにエアロ*

1月開催日:1/18(火)、25(火)

時 間:19:30~20:30

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:30名

 

*創美ヨガA・B*

1月開催日:1/19(水)、26(水)

時 間:A/18:45~19:45   B/20:00~21:00

運動の強さ:ふつう

参加費:330円/1回

定 員:25名

 

+・゜。.*+・゜。.*【プールのレッスン】+・゜。.*+・゜。.*

*やさしいアクアビクス*

1月開催日:1/18(火)、25(火)

時 間:19:00~20:00

運動の強さ:ゆるやか

参加費:620円/1回

定 員:15名

 

*アクアコア*

1月開催日:1/19(水)、26(水)

時 間:19:00~20:00

運動の強さ:ふつう

参加費:620円/1回

定 員:15名

 

*プリベントアクア&ウォーキング*

1月開催日:1/20(木)、27(木)

時 間:11:00~12:00

運動の強さ:ふつう

参加費:550円/1回

定 員:30名

 

【参加方法 】

・上記全て、開始時間の30分前から受付開始なので先着順となります

・陸上レッスンは正面窓口にて、受付を行います。

プールレッスンは、プール窓口にて受付を行います。

その際、体温及び健康状態のチェックをさせていただきます!

・現金でのお支払いをお願いいたします。

 

1回だけでもお気軽に参加してみてくださいね(*^-^*)🌸

お待ちしております♪✨