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みなさん、こんにちは！

1月22日（火）INbody測定初日終了しました！

毎回、楽しみにされている方が多く

今回も多くの方にご参加いただきました♪

定期的に測定をすることで、体重の変化や筋肉量の変化を

チェックできます！

この測定をきっかけに、トレーニングやプールで

運動を始める方もたくさんいらっしゃいますよ！

千種スポーツセンターは1月24日（木）～2月1日（土）の期間

設備工事のため休館させていただきます。

次回、INBODY測定会は、

2月2日（土）11：00～13：00

料金：100円

プール前ラウンジで開催致します。参加ご希望の方は、

お気軽に会場までお越しください♪

 

 

こんにちは！！

 

今日は温水プールにて

『ワンポイント親子で水遊び』を開催しました♪

 

みんなでお水キラキラ～✨

自分でやってみたり、お母さんとやってみたりして

みんなお水に興味津々(*^^*)

 

お母さんと一緒にゆらゆら～としたり、

コギコギ練習もしました！！

　

 

アームヘルパーを付けて、

上手にぷかぷか浮かぶこともできました(*^^*)

　

 

最後はみんなでにっこにっこに～(^O^)／?✨

 

ご参加くださいましたみなさま、本日はありがとうございました。

 

2月は下記日程にて開催いたします?

 

『ワンポイント親子で水遊び』

◇日　程◇　①2月2日（土）12：00～12：45

・　　　　　②2月19日（火）11：00～11：45

◇参加費◇　プール入場料のみ

◇持ち物◇　水着、スイミングキャップ、水遊び用おむつ、

・　　　　　おむつお持ち帰り用袋

 

また、千種スポーツセンターには休憩スペースがございますので、

参加前後にお食事をとっていただくことも可能です！

（食べ物の販売はしておりませんので、

・　ご利用の際は各自でのご持参をお願いします。）

興味のある方はぜひご参加ください!(^^)!

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

みなさんこんにちは

現在千種スポーツセンターの１階通路において、「千種区児童生徒造形作品展」が開催されています。千種区内の小中学校の皆さんの優秀作品が、学校ごとに展示されています。連日多くの方が足を運ばれています。

小学生の皆さんの作品です。

こちらは中学校の皆さんの作品です。

期間は明日1月22日火曜日まで。いずれも素晴らしい作品ばかりですので、ぜひご覧になってください。

 

こんにちは！

 

以前よりご案内しておりますが、

1月24日(木)～1月31日(木)まで

照明管制装置取替工事のため全館休館とさせていただきます。

上記期間は競技場の予約及び支払の受付もできません。

 

2月2日(土)より通常営業致します。

 

ご利用の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

こんばんは(^o^)／

今日は朝から幼児向けの定期教室がありました～?

その様子をご紹介致します♪

『親子でハッピー水遊びⅢ』

　

プールに入る前に手遊び歌♪や体操をしました～。

ママ達も楽しそうに体操をしてくれました(^^♪

　

　

水慣れやラッコさん（背浮き）の練習をしました♪

泣く子が少なく、みんな優秀でした！

他には学童プールをグルグル散歩したり、ヘルパーで浮く練習をしました！

『キンダー水遊びⅢ』

お名前だ～れ？

みんなお返事出来たかな？（笑）

元気よくお返事出来るようになりましょう(^^♪

汽車ポッポー?でシャワーへ向かう途中です。

キックの練習をしました！

他には、、

お顔つけ、伏し浮き、ラッコさん（背浮き）、ジャンプなどの

練習をしました！！

みんな嫌がらず頑張って練習をしてくれました！✨

本当に頑張ったね(^o^)／✨

 

今回は2回目という事で、まだ慣れない子もいると思いますが、

これから徐々に慣れていけば良いので、焦らず楽しく頑張りましょう(^o^)／✨

来週もみんなの元気な姿を楽しみにお待ちしております～！

こんにちは。

今日は昼から雨が降り出し、いつも以上に風が冷たく感じましたね…　(*_*;

 

さて、第3期のスポーツ教室がすでに始まっておりますが現在、空きがあり追加募集を行っている教室のご案内です。

 

【お子様向けの教室】

●わんぱくジュニア体操Ⅲ

【お子様向けの水泳教室】

●ジュニア水泳ⅢB～泳ぎの基礎からクロールまで～

【一般の方向けの教室】

●生活習慣病を予防しよう

●転倒予防教室

●免疫力アップで健康に　※2/19（火）より開始

【一般の方向けの水泳教室】

●レベルアップスイミングⅢ

●成人水泳Ⅲ

●障がい者スポーツ（プールでの水中運動）　※2/18（月）より開始

上記の教室は若干名の空きがございます。

参加ご希望の方は、千種スポーツセンターまでお気軽にお問合せくださいね！

こんにちは。

今日は事前申込と予約が不要の1回参加型のスポーツ教室のご案内です。

こちらは教室開催日の当日に受付窓口で参加料金をお支払いいただき参加ができる教室で、1回ごとのお支払いなのでご都合のよろしい日に参加することができますよ♪　(*^^*)

 

【仕事帰りにエアロⅢ】

開催日：毎週火曜日（1月15日、22日）

時　間：19：30～20：30

料　金：320円

定　員：50名（先着順）

【創美ヨガ】

開催日：毎週水曜日（1月16日、23日）

時　間：（A）18：45～19：45　（B）20：00～21：00

料　金：320円

定　員：各30名（先着順）

【やさしいアクアビクス】

開催日：毎週火曜日（1月15日、22日）

時　間：19：00～20：00

料　金：600円

定　員：20名（先着順）

【アクアコア】

開催日：毎週水曜日（1月16日、23日）

時　間：19：00～20：00

料　金：600円

定　員：20名（先着順）

※いずれも1月開催分の日程

 

興味のある方は気軽に参加してみてくださいね！　(^O^)／

 

みなさんこんにちは！

今回は、体組成測定会のお知らせです(*^_^*)

【日時】　①1月22日（火）11：00～13：00

　　　　　②2月2日（土）11：00～13：00

【料金】　1回100円（独自券ポイント利用可）

【対象】　中学生以上

【場所】　1階　温水プール前喫茶ラウンジ

　

測定は、とても簡単！測定機に乗ってグリップを握るだけ！！(^^♪

お正月に食べ過ぎてしまった方、今年こそ運動習慣をつけよう！という方

おすすめです！！

もちろん、毎回定期的に測定している方もお越しください(*^-^*)

みなさまのお越しをお待ちしております(*’▽’)

※ペースメーカーを装着されている方は、測定できません。

　予めご了承ください。

 

こんにちは！

今日は一段と風が冷たくなりました…

温かくしてお過ごしくださいね。(^-^)

 

さて今日はトレーニング室にあるアイテム、腹筋ローラーをご紹介します。

 

腹筋ローラーは両手でバーを持ち、車輪を前後に動かして腹筋をメインに鍛えるアイテムですが、正しいフォームで行えば腹筋だけでなく腕や背筋など全身を効果的に鍛えられます。

最初は出来るところまで体を伸ばし段々距離を遠くにしていきます。

 

伸ばした体を戻すときに腕の力で起き上がると腹筋への負荷が弱まってしまうので、体幹および腹筋に力が入っていることを意識します。

 

筋力に自信のない方などは膝を床につけた状態から始めていき、余裕ができたら膝をつかずに立った状態からスタートしましょう。

かなりキツイですよ！　(；ﾟДﾟ)

 

年末年始でしっかり休んだ体を、徐々に徐々に動かしていきましょうね♪　(*^▽^*)

 

 

 

 

 

こんにちは！

今日から第3期スポーツ教室の

『親子deハッピー水遊びⅢ』と『キンダー水遊びⅢ』が

スタートしました(^O^)／✨

 

『親子deハッピー水遊びⅢ』

最初はみんなで音楽に合わせて体操から?

 

　

お返事も上手にできました✨

 

　

たかいたか～いやゆらゆら～など、たくさんの動きをしました！

幼児プールは大人には浅いので、

お母さんたちのいい運動にもなりましたね(^▽^;)

 

　

　

最後はブロックや滑り台などで遊びました(^o^)

 

『キンダー水遊びⅢ』

　

今日はお口ぶくぶく～の練習をたくさんしました！！

カニさんやジャンプも上手にできましたね✨

 

　

1回目ということもあり緊張していた子も多くいましたが、

みんな最後の方は楽しそうに遊んでいました♪

 

インフルエンザが流行しているようですので、

うがい・手洗いをお忘れないように！！

来週も一緒に頑張りましょう(*^^*)♬

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700