日: 2021年10月16日

平素より千種スポーツセンターをご利用いただき、

誠にありがとうございます。

 

10月17日（日）に厳重警戒措置が解除されることに伴い、

下記日程より通常営業となります。

 

令和3年10月18日（月）より通常営業

 

今後の状況により変更となる場合がございます。

また、各種教室・イベントの開催等、

その他の詳細につきましては施設へお問い合わせください。

 

千種スポーツセンター☎052-782-0700

皆さん、こんにちは(^^)/

千種スポーツセンターでは、10月11日（月）に

『初めてのヨガ・ピラティス教室』を開催いたしました✨

?ピラティスの様子?

ピラティスでは、正しい骨格や筋肉を意識しながら

呼吸と動きを連動させることで

日常生活では、なかなか鍛えることのできない部位に

アプローチしていきました?

?ストレッチヨガの様子?

ストレッチヨガでは、ヨガのポーズを通してゆったりと

身体をリラックスさせていきました(^^♪

 

コロナ禍となりマスク着用での生活は、呼吸が浅くなりがちです?

ヨガ・ピラティスでは意識した深い呼吸を行うため

心が落ち着き、身体もスッキリします?

皆さんも、緊張している時・不安な時、夜寝る前に是非

深呼吸をしてみてください?

 

次回は、10/25（月）です！

⑤14：00～14：45「ストレッチヨガ」

若干名空きがございますので

ご予約お待ちしております！

詳しくはこちらをクリック☞初めてのヨガ・ピラティス教室POP