こんにちは！
12月4日（水）に女性限定イベント、
『セルフフットケア&ボディーメイク』を開催しました！
体をほぐし終わったらトレーニングスタート！！
まずはふともも・お尻をひきしめる『スクワット』✨
脚を開く目安にマットをまたいで行いました?
大きく開くだけでもプルプルしてきましたが、
さらに追い込んで両手あげてのスクワット！
バランスが取りにくい体勢でしたが
みなさんキレイな姿勢でできていました✨?
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！
ふともも・お尻のあたりは筋肉痛になりましたか(^^)？
（私はまだ筋肉痛が続いています・・・笑）
ご自宅でも実践できるトレーニングもありましたので、
ぜひ継続しておこなってみてください(#^.^#)?
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
みなさんこんにちは 寒い日が続きます。体調を崩さないようお気を付けください。
本日、千種スポーツセンター入口前で、犯罪被害防止キャンペーンのチラシ配りが行われました。
今回は、「振り込め詐欺被害防止」と「侵入盗被害防止」について、千種区役所と千種警察署の職員の皆さんが、来場された利用者の方に呼びかけました。
慌ただしくなる年末です。日頃から注意を払い、被害にあわないようにしましょう。
こんにちは。
先日12月3日(火)に格闘技エクササイズ【シェイプアップ・コンバット】を開催しました。
ウォーミングアップのステップワークとシャドーから皆さんテンション高かったですね！ (^^♪
2人1組になって実戦的な格闘技の動きを行いながら楽しくエクササイズを行っていきます。
参加者の皆さんの1番はやっぱりこれかな？
ストレス発散のミット打ち！ （＾◇＾）
冬の寒さを吹き飛ばすほどの皆さんの熱い気持ちをしっかり受け止めさせていただきました！ (^_^)v
ご参加いただきありがとうございました！
こんにちは！！
今日は『第3期スポーツ教室』の抽選を実施しました！！
今回も多くの方にお申込いただき、多数の教室が抽選となりました！
結果発表は12月5日(木)10：00以降です(^O^)／
お電話・館内掲示・HPにてご確認をお願いいたします?
なお、定員に空きのある教室につきましては、
結果発表と同時に先着で受付します！！！
「申込を忘れてしまった・・・」という方は、
12月5日(木)10：00以降にお電話もしくは窓口にてお尋ねください☎
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
こんにちは。
今日は来週、9日(月)から始まるINBODY 体組成測定会のお知らせです。
【日時】
①12月9日(月) 11：00～13：00、17：30～19：30
②12月10日(火) 11：00～13：00、17：30～19：30
③12月11日(水) 11：00～13：00
【場所】
1階 正面玄関受付前ロビー
【料金】
1回 100円 ※独自券100P利用可
【対象】
中学生以上
※ペースメーカーを使用されている方は測定できません。
カラダの部位別の筋肉量や脂肪量などが測定機に乗ってグリップを握るだけで簡単に測定できます。
今年最後の体組成測定会、ぜひご参加ください！
お待ちしております。＼(^o^)／
こんにちは！
今日は、来週12月4日(水)に行われます女性限定イベントレッスン“セルフフットケア＆ボディーメイクトレーニング”についてお知らせ致します。
こちらのレッスンは冷えやむくみなど足のトラブルに悩む女性の方に向けた簡単なセルフフットケア、および美しい身体のラインを創るために効果的なエクササイズを行います。
担当インストラクターも女性となり、文字通り女性インストラクターによる女性のための女性だけのイベントレッスンとなります。(＾ω＾)
●セルフフットケア＆ボディーメイクトレーニング
日時：12月4日(火) 18：30～19：15
対象：高校生以上の女性
料金：500円（税込） ※独自券150Pまで使用可
残り5名 11月30日(土) 15時現在
先着順ですので興味のある方はお早めにお申し込みください♪
ご家族やお友達などをお誘いいただいてのお申し込みも大歓迎です♪
お待ちしております！ (*^▽^*)
千種スポーツセンター：☎052-782-0700
こんにちは！
今日は、1月5日（日）に開催致します、
『水上遊具＆フィンスイム体験』イベントの
ご紹介を致します(^o^)／♪
プールの上に浮かぶ水上遊具で遊んだり、フィンをつけて泳いでみよう！（シュノーケルではありません）
※水上遊具の写真
◆日 時◆
令和2年1月5日（日） 9:00～10:00
◆場 所◆
千種スポーツセンター 室内温水プール
◆対 象◆
小学1年～6年生
◆定 員◆
先着30名
◆参加費◆
1,100円（税込）※独自券300Ｐまで使用可
※当日、別途プール入場料必要です
10時以降もプールをご利用出来ます！
◆申 込◆
随時、申込受付中です！！
※空きが無くなり次第終了致します。
年明けも千種スポーツセンターの室内温水プールで遊ぼう♪
みなさんのご参加をお待ちしております(^o^)／✨✨
こんにちは！
昨日今日と暖かい日が続いていますね☀☀
お出かけされている方も多いのではないでしょうか(^^)？
さて、昨日は愛知県立総合工科高等学校専攻科との
連携イベント、『クリスマスオーナメント作り』を
開催しました✨
使用した材料はこちら！！
・回路基板
・マイクロコンピュータ
・青色LEDライト
・ボタン電池
・装飾用紙
まずは装飾用紙から1つ好きな図柄を選び、切っていきます✂
切った図柄を好きなように飾り付けしていきます！！
色を塗ったりシールを貼ったり、思い思いに作成していました✨
みんな独創性豊かで、大人では思いつかないような
装飾をしている子が多かったです！
LEDライトが見えるよう、穴あけ器やカッターを使いました！
ひやっとする時もありましたが、怪我なく使えました?
次は回路基板の組み立てです！
LEDライトとマイクロコンピュータを回路基板に差し込みます！
向きを間違えてはいけない細かな作業でしたが、
専攻科のお兄さんたちが丁寧に教えてくれました?
組み立てたマイクロコンピュータへLEDの点灯プログラムを
入れていきます！
みんなプログラミングに興味津々のようでした✨
LEDライトにあうよう装飾用紙をはめ込み、完成～(#^.^#)?✨
最後はみんなで『はい！チーーーズ(^O^)✌?✨』
参加してくださいました皆様、ありがとうございました！！
持ち帰った装飾用紙に残りの柄がありますので、
ぜひお家でも作ってクリスマスまで楽しんでください??
千種スポーツセンター
☎052-782-0700
皆さん だんだんと寒さの足跡が近づいてきましたね
昨日11月20日(水)19：45～20：30で
が開催されました。
参加者の皆さんにとって初めてのViPR体験
丸太に取っ手が付いたちょっと重たい棒を振り回したり・飛んだり・跳ねたり・持ち上げたり・投げたり・ひっぱったりする運動をしました。前菜(ウォーミングアップ)は基本的な動きでViPRの感覚をつかみました。(^O^)／
メインデッシュ（運動）はとても楽しくされていたと思われます。メインはやっぱりサーキットトレーニングです。色々な美味しい運動を少しずつ摘まんで腹八分までにして～キレイを創る～ですね。(*^▽^*)
皆さん体調には充分に気を付けてくださいね。
次回もお待ちしております。
もちろん次回もテーマは～キレイを創る～です。